موز ميوسلي كيك بدون دقيق
وقت
وقت التحضير: 15 دقيقة.
وقت الطهي أو الخبز: 50 دقيقة.
فترة الراحة: 10 دقيقة.
وقت الإعداد الكلي: 1 ساعة و 15 دقيقة.
يحتوي على حلاوة خفيفة وسعرات حرارية منخفضة ويستمر لفترة طويلة في الثلاجة. كعكة عجبتي! فقط المربى ودمية كريم في الأعلى والكعكة الصحية جاهزة!
المكونات
- 5 موز كبير جداً
- عصير 1 جير
- 250 غرام خثارة
- 150 جرام ميوسلي بدون سكر وزبيب
- 100 غرام سميد مكتوب
- 1 علبة من صودا الخبز
- 1 حزمة من قشر البرتقال ، المبشور
- 2 ملعقة كبيرة من مسحوق الرمان (متجر المواد الغذائية الصحية)
- 2 ملعقة كبيرة زيت
- 3 بيضات
- 3 ملاعق كبيرة من Xucker (إكسيليتول) *
- جوز الهند الدهون والسميد لعموم الخبز
إعداد
- سحق الموز مع هراسة البطاطس.
- أضف عصير الليمون.
- أضف الجبنة المنزلية واخلطها جيدًا.
- ضجة في مسحوق الخبز وموسلي ، ثم السميد.
- تخلط جيدا.
- وأضاف قشر البرتقال ومسحوق الرمان.
- يضاف الزيت ويقلب جيدا مرة أخرى.
- فاز البيض في وعاء إضافي ، مع التحريك بالشوكة.
- ضجة في السكر.
- أضيفي مزيج البيض إلى مزيج الموز.
- تخلط جيدا.
- قالب الخبز: الربيع ، مربع أو قالب السيليكون
- الشحوم ويرش السميد فوقها.
- تُخبز في الفرن على حرارة 180 درجة لمدة 50 دقيقة.
- بعد الخبز ، دعه يقف في الفرن لمدة 10 دقائق.
نصيحة:
الكعكه قليلة السكر وبدون طحين. لذلك ، يمكن أن تتبل من السعرات الحرارية ، ض. B. مع طبقة من المربى أو كريم!
* إكسيليتول هو محلول مقيد بالسعرات الحرارية. في dm.
نصيحة المحرر:
يتوفر أيضًا إكسيليتول بديل السكر المخفض السعرات الحرارية هنا على Amazon في العرض: Xucker
