تحديث الجسم والعقل مع النعناع
معنا الآن رطب للغاية 32 درجة مئوية ... يتم الإعلان عن التعرق. بالنسبة لي ، ليس هناك ما هو أسوأ من المشي حولها.
يجب أن يأتي المرطب!
أطبخ من 2 أغصان من النعناع الطازج و 2 أغصان من الليمون مع 200 مل من الماء والشاي القوي. سمحت لهذا السحب لمدة 20 دقيقة. الشاي الذي قمت بملئه في زجاجة رذاذ صغيرة (صيدلية ، صيدلية) وبالفعل لدي مرطبات كبيرة أثناء التنقل. يمكن تخزين الرش بأمان على مدار 24 ساعة ورذاذه على الجلد إذا لزم الأمر. للنعناع تأثير تبريد ورائحة منعشة.
في المنزل ، يتم الاسترخاء في نفس الوقت مع حمام القدم المنعش. تحضير الشاي كما هو موضح أعلاه ووضعه في وعاء مناسب. أضف قطرتين من زيت النعناع الأساسي وملء الوعاء بالماء الفاتر. يجب أن لا تأخذ ماءًا باردًا جدًا ، لأنه يمكنك أن تصاب بمشاكل في الدورة الدموية وتعرق أكثر.
إذا كنت تريد أن تنعش نفسك من الرأس إلى أخمص القدمين ، فيجب عليك تناول الشاي من 500 مل من الماء مع 5 أغصان من النعناع وبلسم الليمون. أضف 3-5 قطرات من زيت النعناع الأساسي وأخذ حمامًا كاملاً. مرة أخرى ، يجب ملء الحوض بالماء الدافئ 36-40 درجة مئوية. النعناع مناسب أيضًا لغسل الشعر الدهني.
حتى مع الحمى ، يمكنني أن أوصي فقط بغسيل النعناع المنعش! مرة أخرى ، يتم تبريده جيدًا ورائحة النعناع جيدة خاصة لنزلات البرد في نفس الوقت.
إذا كنت تعاني من الصداع بشكل متكرر ، فيجب عليك وضع 1-2 قطرات من زيت النعناع على السبابة ثم تدليك الزيت في حركات دائرية لطيفة من المعابد إلى الجبهة. هذا جيد حقًا ويختفي الألم الخفيف تمامًا بدون كيمياء.
