إذا لم يكن لديك حليب في المنزل ، يمكنك أيضًا تجربة غلايتك. اصنعي ماء ساخن وحبوب في الوعاء ، والأهم من ذلك ، أضف العسل. طعمه أفضل مما يبدو. الشيء المهم هو أن الماء ساخن وهكذا يمكن أن تتحرك في الرقائق...
وقتوقت التحضير: 5 دقائق. وقت الطهي أو الخبز: 5 دقائق. وقت الإعداد الكلي: 10 دقيقة. وجبة فطور مغذية وصحية يستيقظ أطفالي المراهقين مبكرا دون أن يشتكوا بل ويفضلون الخبز الطازج: المكونات لمدة 4 أشخاص...
وقتوقت الإعداد الكلي: 45 دقيقة. الكميات المشار إليها تشكل ما مجموعه 2 كجم. المكونات 1 كجم دقيق الشوفان الكامل 125 غرام من رقائق جوز الهند 250 غ من المكسرات المبشورة جيدًا (على سبيل المثال اللوز أو...
المزيج بسيط لخلط نفسك ، ومناسبة لعيد الميلاد (قبل) الوقت. المكونات 500 غرام من دقيق الشوفان 1 علبة من مزيج الدرب (أي مزيج من الزبيب والجوز) 50 غرام من التمور المجففة 50 غرام من التين المجفف 50 غرام...
وقتوقت التحضير: 10 دقيقة. وقت الإعداد الكلي: 10 دقيقة. إذا كنت تحب الموسلي المقرمش ، يمكنك صنعه بنفسك. إذا أردت ، يمكنك أيضًا إعداده مسبقًا واستخدامه إذا لزم الأمر. إعداد أضف حوالي 200 غرام من...
إذا كنت تنقع دقيق الشوفان أو الحبوب الأخرى في الليلة السابقة ، فإن الحبوب أفضل بكثير للهضم ولا تهب. لقد تم القيام بذلك لسنوات عديدة بطرق مختلفة. بدلاً من رقائق الحبوب المختلفة ، يمكنك بالطبع تناول...
إليكم وصفتي لتناول الإفطار الذي يعد جيدًا للجهاز المناعي ، والأذواق الجيدة ، وانخفاض السعرات الحرارية ، ويمضي بسرعة كبيرة. أفعل ذلك دائمًا عندما أشعر بأن البرد قادم أو إذا كنت أريد التخلص من لحم...
وقتوقت الإعداد الكلي: 15 دقيقة. أنا وضعت "إفطار كامل" ، تتكون من مختلف الأطعمة القيمة. لا أستطيع ولا أرغب في تلبية أذواق الجميع ، وذلك للأشخاص الذين يحبون تناول وجبة إفطار ساخنة ويفضلون العصيدة...
Grüezi ، لتصنع المزيج السويسري بيرشر الأصلي ، فإنك تحتاج إلى المكونات التالية (الكميات بالترتيب التنازلي): المكونات الزبادي الطبيعي والفواكه (التفاح والكمثرى وقطع الأناناس وهريس الموز) والسكر ودقيق...
أولئك الذين ليس لديهم وقت / رغبة في الصباح سيكون هذا المزيجيمكنك القيام بالأشياء التالية ، فقط ضع ملعقة الحليب في كوب قياس بسهولة وعملها مع خلاط (يعمل Mixer أيضًا ، أنا أفضل Thermomix). عندما يتوقف...
