بذور شيا في الثلاجة - هل هذا ممكن حقا؟
لأنه دائمًا يجب أن يصوم سريعًا في الصباح وليس لدي أي عصب ، يعني كل مرة بذور تشيا لاستخدامها في الحبوب قبل أذهب إلى الحمام ، (حتى يكون هناك ما يكفي من الوقت للتضخم) توصلت إلى شيء خاص وجربته عدة مرات قبل مشاركته معك اليوم.
لهذا أعطي بذور شيا (لمدة 3 - 4 أيام) في جرة مربى صغيرة واملأها بكمية مناسبة من الماء. المسمار على غطاء المسمار ويهز بقوة. ضع الزجاج في الثلاجة ، وفي الصباح أضف المزيج فقط بملعقة.
