ميوسلي عيد الميلاد
المزيج بسيط لخلط نفسك ، ومناسبة لعيد الميلاد (قبل) الوقت.
المكونات
- 500 غرام من دقيق الشوفان
- 1 علبة من مزيج الدرب (أي مزيج من الزبيب والجوز)
- 50 غرام من التمور المجففة
- 50 غرام من التين المجفف
- 50 غرام من حلقات التفاح المجفف
- 1 ملعقة صغيرة من القرفة
- 1 ملعقة صغيرة من الكاكاو
- 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل
- حسب الرغبة: 1 ملعقة صغيرة من زنجبيل التوابل
هذا كيف يعمل
تخلط الدرب مواعيد التمر وحلقات التفاح والتين الصغيرة. تخلط مع التوابل ودقيق الشوفان.
البديل: بدلاً من دقيق الشوفان ، خذي مزيجًا تقشرًا من متجر الأطعمة الصحية أو صيدلية (على سبيل المثال ، شوفان الدخن المكتوب).
