حمية وصفات لمرضى السكري

  • رئيسي
  • حمية وصفات لمرضى السكري

جميع المقالات

وصفة لمرضى السكري / الأسماك العشبية
سبتمبر 2020

وصفة لمرضى السكري / الأسماك العشبية

المكونات سمك السلمون فيليه أو غيرها من أسماك البحر 1 - 2 كيس من ضوء الجبن الطازج (متوفر من 0.1 ٪ من الدهون) 1 بيضة مسلوقة 1 حفنة من البقدونس 1 حفنة من الثوم المعمر 1 حفنة الشبت إعداد بخار أو بخار...

زبادي التفاح محلي الصنع - مثالي لفقدان الوزن للعاملين
سبتمبر 2020

زبادي التفاح محلي الصنع - مثالي لفقدان الوزن للعاملين

وقتوقت التحضير: 5 دقائق. وقت الإعداد الكلي: 5 دقائق. أنا حالياً أفقد وزني وما زلت أعمل. في العمل ، هذا غبي دائمًا لإعداد شيء "مناسب للنظام الغذائي" ، وليس لدى الجميع الفرصة للطهي عند الظهر....

معكرونة من الخضروات
سبتمبر 2020

معكرونة من الخضروات

وقتوقت التحضير: 30 دقيقة. وقت الطهي أو الخبز: 10 دقائق. وقت الإعداد الكلي: 40 دقيقة. لذيذ وصحي الوهم الذاتي: السباغيتي من الخضروات. أريد أن أخسر حوالي 10 كيلوغرامات ، لكنني شخص حسي من خلال وعبر -...

التفاح الكسترد
سبتمبر 2020

التفاح الكسترد

بحثًا عن الحلوى أو الوجبات الخفيفة الصديقة بينهما ، توصلت إلى فكرة رمي بضع تفاح في المقلاة. يسير وسريع ولذيذ! فيما يلي نوعان من "تفاح القرفة": البديل 1: قلل أي كمية من التفاح ومقطعة إلى شرائح...

شوربة الملفوف
سبتمبر 2020

شوربة الملفوف

حساء الكرنب هذا هو حساء الخضار منخفض السعرات الحرارية ومناسب لفقدان الوزن. لكنه أيضا الأذواق لذيذ دون هذه النية! المكونات 1 صغير أو نصف كرنب أبيض 1 كرفس صغير أو نصف 2 فلفل 5 - 7 جزر 3 - 5 بصل 1 جرة...

الشوكولاته حمية
سبتمبر 2020

الشوكولاته حمية

وقتوقت الإعداد الكلي: 2 ساعة وصفات لحمية الشوكولاته: بادئ ذي بدء ، أود أن أبلغكم أن وصفات الشوكولاته هي من Bernhard Finkbeiner. انه قبل ungf. أسبوع نشر هنا. نصيحتي هي جعل هذه الصيغ مفيدة لأولئك...

هز البروتين المجمد - بديل للحلوى / الحلوى
سبتمبر 2020

هز البروتين المجمد - بديل للحلوى / الحلوى

وقتوقت التحضير: 10 دقيقة. فترة الراحة: 2 دقيقة. وقت الإعداد الكلي: 2 ساعة 10 دقيقة هز البروتين المبرد بالثلج: كبديل للحلوى / الحلوى أو للاهتزاز المعلق الطبيعي. إذا كنت تستخدم غالبًا هزة البروتين ،...

حساء شلانك مع الخضروات الطازجة
سبتمبر 2020

حساء شلانك مع الخضروات الطازجة

وقتوقت التحضير: 15 دقيقة. وقت الطهي أو الخبز: 25 دقيقة. وقت الإعداد الكلي: 40 دقيقة. وصفة لشوربة ملونة مع الخضروات الطازجة. سرعان ما تأتي إلينا المزيد من السعرات الحرارية عندما تكون الأطباق الشهية...

سمك التونة يذوب - وصفة منخفضة الكربوهيدرات المفضلة
سبتمبر 2020

سمك التونة يذوب - وصفة منخفضة الكربوهيدرات المفضلة

وقتوقت التحضير: 40 دقيقة. وقت الطهي أو الخبز: 30 دقيقة. وقت الإعداد الكلي: 1 ساعة و 10 دقيقة. عزيزي Low Carb Fans ، لدي هنا وصفة مجانية لكربوهيدرات (تقريبًا) يجب عليك تجربتها تمامًا. إنها صحية ،...

طعامي المفضل
سبتمبر 2020

طعامي المفضل

وقتوقت التحضير: 10 دقيقة. وقت الطهي أو الخبز: 20 دقيقة. وقت الإعداد الكلي: 30 دقيقة. طعام حمية لذيذ لشخصين المكونات 1 خيار كبير 1 ملعقة كبيرة زيت 2 ملعقة كبيرة سكر 1/2 ملعقة طعام ملح 2 بطاطس...