المكونات سمك السلمون فيليه أو غيرها من أسماك البحر 1 - 2 كيس من ضوء الجبن الطازج (متوفر من 0.1 ٪ من الدهون) 1 بيضة مسلوقة 1 حفنة من البقدونس 1 حفنة من الثوم المعمر 1 حفنة الشبت إعداد بخار أو بخار...
وقتوقت التحضير: 5 دقائق. وقت الإعداد الكلي: 5 دقائق. أنا حالياً أفقد وزني وما زلت أعمل. في العمل ، هذا غبي دائمًا لإعداد شيء "مناسب للنظام الغذائي" ، وليس لدى الجميع الفرصة للطهي عند الظهر....
وقتوقت التحضير: 30 دقيقة. وقت الطهي أو الخبز: 10 دقائق. وقت الإعداد الكلي: 40 دقيقة. لذيذ وصحي الوهم الذاتي: السباغيتي من الخضروات. أريد أن أخسر حوالي 10 كيلوغرامات ، لكنني شخص حسي من خلال وعبر -...
بحثًا عن الحلوى أو الوجبات الخفيفة الصديقة بينهما ، توصلت إلى فكرة رمي بضع تفاح في المقلاة. يسير وسريع ولذيذ! فيما يلي نوعان من "تفاح القرفة": البديل 1: قلل أي كمية من التفاح ومقطعة إلى شرائح...
حساء الكرنب هذا هو حساء الخضار منخفض السعرات الحرارية ومناسب لفقدان الوزن. لكنه أيضا الأذواق لذيذ دون هذه النية! المكونات 1 صغير أو نصف كرنب أبيض 1 كرفس صغير أو نصف 2 فلفل 5 - 7 جزر 3 - 5 بصل 1 جرة...
وقتوقت الإعداد الكلي: 2 ساعة وصفات لحمية الشوكولاته: بادئ ذي بدء ، أود أن أبلغكم أن وصفات الشوكولاته هي من Bernhard Finkbeiner. انه قبل ungf. أسبوع نشر هنا. نصيحتي هي جعل هذه الصيغ مفيدة لأولئك...
وقتوقت التحضير: 10 دقيقة. فترة الراحة: 2 دقيقة. وقت الإعداد الكلي: 2 ساعة 10 دقيقة هز البروتين المبرد بالثلج: كبديل للحلوى / الحلوى أو للاهتزاز المعلق الطبيعي. إذا كنت تستخدم غالبًا هزة البروتين ،...
وقتوقت التحضير: 15 دقيقة. وقت الطهي أو الخبز: 25 دقيقة. وقت الإعداد الكلي: 40 دقيقة. وصفة لشوربة ملونة مع الخضروات الطازجة. سرعان ما تأتي إلينا المزيد من السعرات الحرارية عندما تكون الأطباق الشهية...
وقتوقت التحضير: 40 دقيقة. وقت الطهي أو الخبز: 30 دقيقة. وقت الإعداد الكلي: 1 ساعة و 10 دقيقة. عزيزي Low Carb Fans ، لدي هنا وصفة مجانية لكربوهيدرات (تقريبًا) يجب عليك تجربتها تمامًا. إنها صحية ،...
وقتوقت التحضير: 10 دقيقة. وقت الطهي أو الخبز: 20 دقيقة. وقت الإعداد الكلي: 30 دقيقة. طعام حمية لذيذ لشخصين المكونات 1 خيار كبير 1 ملعقة كبيرة زيت 2 ملعقة كبيرة سكر 1/2 ملعقة طعام ملح 2 بطاطس...