النظام الغذائي والتغذية الصحية

  • رئيسي
  • النظام الغذائي والتغذية الصحية

جميع المقالات

Ölziehkur يحمي يوميا من الالتهابات
سبتمبر 2020

Ölziehkur يحمي يوميا من الالتهابات

أود أن أخبركم بشيء عن علاج شد الزيت أثناء تطبيقه. كل صباح على معدة فارغة ، ملعقة كبيرة من الزيت ، كنت آخذ عباد الشمس لسنوات ، لأن هذه هي أفضل طريقة للحصول عليها بشكل صحيح. يمكنك أيضًا تناول بذور...

شيء فعال ضد قشر البرتقال
سبتمبر 2020

شيء فعال ضد قشر البرتقال

أولا ، شيء بالنسبة لي. أنا شخص صغير الحجم رشيق ، لكن من وقت لآخر عانيت أيضًا من هذه الخدوش القبيحة ولا أخبر DELLEN Dellchen ... أضحك ثم فكرت ، "حسنًا ... أضغط كثيرًا مرة أخرى". عندما أكون تحت الضغط...

المواد الغذائية والمشروبات التي تحفز عملية التمثيل الغذائي
سبتمبر 2020

المواد الغذائية والمشروبات التي تحفز عملية التمثيل الغذائي

قبل كل شيء ، تحفز الأطعمة والتوابل الحارة والحامضة الأيض ، على سبيل المثال. الثوم ، الفلفل الحار ، الفجل ، الفلفل ، الزنجبيل ، البيبروني ، بالإضافة إلى ثمار الحمضيات ، عصير الليمون والخل. لذلك من...

حذار من التحلية بجميع أنواعها
سبتمبر 2020

حذار من التحلية بجميع أنواعها

وفقًا للنتائج الحديثة ، فإن استهلاك التحلية لا يشجع على فقدان الوزن ، لأن مستوى السكر في الدم في المرة الأولى لا يرتفع من خلال هذه المواد ، ومع ذلك ، فإن البنكرياس يمثل زيادة في نسبة الجلوكوز المزيفة...

حساء حمية الخضار مع نصائح الغذائية
سبتمبر 2020

حساء حمية الخضار مع نصائح الغذائية

الأذواق حار جدا ولذيذ وهو أيضا صحي للغاية بسبب الخضروات. لحوالي 5 لتر حساء تحتاج: المكونات 1 بصلة سميكة 2-3 الكراث ، اعتمادا على القوة 6 جزر 1 قطعة من الكرفس أو 1/2 celeriac وعدد قليل من سيقان الكرفس...

جعل فقدان الوزن سهلا
سبتمبر 2020

جعل فقدان الوزن سهلا

هناك حمية ونصائح لا حصر لها حول كيفية فقدان الوزن بنجاح. لكن فقدان الوزن يبدأ في الرأس أولاً. قدمت ما يلي بالنسبة لي: لدي دفتر ملاحظات صغير أكتب فيه كل الطعام الذي أتناوله خلال اليوم. أقارن ذلك...

Ruckzuck النظام الغذائي دون حساب السعرات الحرارية
سبتمبر 2020

Ruckzuck النظام الغذائي دون حساب السعرات الحرارية

أعزائي القراء ، بالتأكيد هناك الكثير ممن يرغبون في التخلص من كيلوغرام واحد أو الآخر ، يتعثرون بالوجبات الغذائية ويضايقون بعد نجاح تأثير اليويو. هنا يتبع شكل حمية خالية من تأثير اليويو. قابلتُها أنا...

انقاص وزنه والجوع تحت السيطرة
سبتمبر 2020

انقاص وزنه والجوع تحت السيطرة

أي شخص اعتاد على تناول الطعام بشكل مستمر قبل تغيير النظام الغذائي سوف يعاني أولاً من مشاكل الجوع المستمر. من فضلك لا تفهموني خطأ: تناول الطعام ، إذا كنت جائعًا - لكن افهم أنك لا تستطيع الجوع طوال...

فقدان الوزن أو الحفاظ على الوزن أسهل
سبتمبر 2020

فقدان الوزن أو الحفاظ على الوزن أسهل

منذ بضع سنوات ، كان لدي حوالي 16 رطلاً من الوزن الزائد ... وجاءت مع وليمة نقية: مالحة أو حلوة ... هذا ما كان عليه الحال بعد ذلك. أنا شخصياً لا أفكر في الصيام أو لمس أي Pülverchen ... ولكن من الرغبة...

اتباع نظام غذائي مدروس للكوليسترول مع زيت ألبا
سبتمبر 2020

اتباع نظام غذائي مدروس للكوليسترول مع زيت ألبا

خلال زيارة للطبيب ، وجدت أن مستويات الكوليسترول في الدم مرتفعة جدًا ويجب أن أتناول انخفاض الكوليسترول في الدم. هذا يعني بلغة واضحة ، خاصة الزبد والبيض من القائمة. هذا صعب بالنسبة لي لأني أحب الزبدة....