لا تنسى أن تشرب مع زجاجة المسمى
من لا يعرف ذلك: تعودين إلى البيت من العمل ليلاً ومعابدك "تخفق". علامة واضحة بالنسبة لي أنني نسيت أن أشرب مرة أخرى.
لسوء الحظ ، كنت في كثير من الأحيان مشاكل مع هذا الصيف. لذلك اضطررت إلى وضع خطة (على الأقل للعمل). أخذت زجاجة مياه بسعة 1.5 لتر وبقلم مقاوم للماء كل بضع بوصات ، شريط أسود مطبوع بشكل أفقي على الزجاجة وكتبت ساعات من 8 إلى 17 ساعة بجانبه.
يحصل كل شريط على ساعته الخاصة. مستمر. الزجاجة بجوار الشاشة مباشرة. على سبيل المثال ، إذا نظرت إلى الزجاجة في الساعة 11 صباحًا وكان مستوى الماء "الساعة 9" فقط ، يجب أن تشرب كثيرًا حتى تصبح "ساعة زجاجة المياه" صحيحة مرة أخرى. على أي حال ، تمكنت من شرب 1.5 لتر حتى نهاية يوم العمل.
بعد بضعة أيام ، اعتدت على ذلك وشربت أكثر من غير وعي الكثير :-) جربه (على الرغم من أن الأيام الحارة ربما تكون قد انتهت الآن).
