الأذن مليئة بالماء؟
إذا ملأت أذنك الداخلية إلى حافة الماء بعد السباحة ، فهناك نصيحة مؤكدة!
- اضغط بيدك على أذن الجانب نفسه ، بحيث تكون محكمة الغلق.
- قم بإمالة رأسك بحيث تشير أذنك إلى أسفل.
- بدء الدوران 5 مرات مع الذراع الأخرى.
- الآن يمكنك أن تأخذ يدك بعيدا عن أذنك (غير مريح قليلا)
كرر هذا على الجانب الآخر وسوف تشعر أنك بحالة جيدة مرة أخرى.
