استمتع بالسعرات الحرارية - الفواكه المجمدة بدلاً من الآيس كريم
أنت لا تريد أن تذهب دون الآيس كريم في الصيف ، ولكن لا يمكنك استخدام "السعرات الحرارية"؟
يمكنني شراء الفواكه المجمدة غير المحلاة (التوت والفراولة ومزيج الفاكهة الاستوائية ، وما إلى ذلك) ، وأضيف الكمية التي أريد أن آكلها إلى وعاء أو طبق عميق ، واتركيه يذوب الفاكهة لفترة قصيرة. بعد ذلك ، أرش محلاة المائدة فوقها (مادة الأسبارتام الخام) أو مواد التحلية السائلة.
ليس مثل الآيس كريم اللذيذ ، لكنني أجد بديلاً لذيذًا وصحيًا. بالطبع يمكنك أيضا قطع الفواكه الطازجة وتجميدها. لسوء الحظ ، عادة ما يتمسكوا ببعضهم البعض لأنهم غير مجمدين فلاش.
الانتباه ، لأولئك الذين لا يعرفون ، يمكن أن الاستهلاك المفرط من المحليات يكون ملين ؛-)
