لألم الرأس والرقبة والكتف
هذه نصيحة من Physiopraxis ، حيث يمكنني مساعدة مرضاي بشكل صحيح.
النساء اللواتي أثقل قليلاً وبالتالي يكون لديهن تمثال نصفي أثقل غالبًا ما يلبسن حمالة صدر بأشرطة ضيقة. هذه الأشرطة مقطوعة بعمق في منطقة الكتف (من الجيد معرفة متى يزيلها المريض ، ثم "الأخدود" في عضلات الكتف "يتوقف"). خاصة في السيدات الأكبر سنا ، فإن هذا "الأخدود" يتحول إلى اللون الأزرق / الأحمر ، بسبب عقود من الانقباض العميق لعضلات الكتف.
وبالتالي ، يتم الضغط باستمرار على عضلات الرقبة / الكتف (الموجودة هناك على طول) والمضايقة. تريد العضلات "الصمود" وتصبح ضيقة للغاية بحيث تتحرك أقوى التوترات بسرعة وأمان في منطقة الرقبة: والنتيجة هي مشاكل في الكتف والصداع!
حل بسيط: في المستودعات الصحية ، خاصة بالنسبة لهذه الأشرطة الرفيعة ذات حمالة الصدر (لا تشتري حمالة صدر جديدة على الفور) ، هناك طبقات تحتية واسعة "تجذب" قطار القطار ولا تقطع العضلات أو حتى تعيق الأعصاب التي تعمل هناك لفترة طويلة ، إن مستندات شركة النقل هذه ناعمة جدًا وآمنة تمامًا (غير مرئية) قابلة للتكامل في شركة النقل وقابلة للإزالة أيضًا في أي وقت .... لذلك: واحد للجميع!
من خلال هذه النصيحة ، لدي الكثير من مرضى الصداع وألم في الكتف (ولكن مع المزيد من الشوكولاتة وملفات تعريف الارتباط ... hihi) ، لأنه مع أصغر الوسائل ، يمكنك تحقيق أكبر قدر ممكن!
