موصلي للشرب
أولئك الذين ليس لديهم وقت / رغبة في الصباح سيكون هذا المزيجيمكنك القيام بالأشياء التالية ، فقط ضع ملعقة الحليب في كوب قياس بسهولة وعملها مع خلاط (يعمل Mixer أيضًا ، أنا أفضل Thermomix). عندما يتوقف كل شيء ، ما عليك سوى سكب الحليب مرارًا وتكرارًا حتى يصبح كل شيء صغيرًا. ثم في فنجان ويمكنك بالفعل الاستمتاع بحبوبه في السيارة في طريقه إلى العمل.
نصيحة: الفواكه مثل شرائح التفاح أو الكمثرى هي أيضا جيدة جدا في ذلك.
