تخفيف الانزعاج الناجم عن تمزق السد بعد الولادة

معظم الأمهات الصغيرات ليسن محظوظات بما يكفي لحمل القليل من البهجة في أذرعهن ، ولكن أيضًا للنضال من أعراض التمزق أو الانقطاع بعد أيام قليلة من الولادة.

الشطف بماء البابونج الفاتر يساعد أيضًا أولئك الذين ليس لديهم طريقة للاستحمام السليم. للقيام بذلك ، قم بإجراء ضخ البابونج في حوالي 1 لتر إبريق. قم بشرب كيس من شاي البابونج مع 200 مل من الماء الساخن واتركه لينقع. ثم ملء بالماء البارد إلى درجة حرارة مريحة.

الجلوس على "النظارات" إلى الخلف ، والفخذين بعيدا وإمالة الحوض قليلا إلى الأمام. ثم يمكنك السماح ببطء لشطف البابونج بالتدفق فوق المنطقة المتهيجة.

هذا يخفف كثيرا وينعش.