ساونا ضد مخلفات
- بعد ليلة من الشرب ، حاول الاستيقاظ في الصباح.
- دائما شرب الكثير من الماء.
- ثم استرخ في حمام السباحة الداخلي التالي (تحتوي جميع الحمامات تقريبًا على ساونا) ، وتدفئة.
- مهم: الاستلقاء ، وإلا فقد يكون كثيرًا للدورة.
- وبالتأكيد اشرب الكثير من الماء.
كيف يعمل؟
في الساونا ، تعرق المواد الشريرة ، والتحول من البرد إلى الدفء يجعل الدورة الدموية تعود مرة أخرى.
- بعد الساونا ، ركوب الدراجات في المنزل (الهواء النقي مهم) ، والاستلقاء بسرعة.
- بعد قيلولة صغيرة تشعر وكأنك ولدت مرة أخرى!
صادقين!
