سلطة بسيطة

المكونات

- 2 خيار
- فلفلان (حسب ذوقك ولكنني أوصي باللونين الأحمر والأصفر)
- 2 طماطم أكبر
- التوابل
- النفط
- وعاء كبير


من خلال مهاراتي المتواضعة في الطهي ، لا أستطيع أن أقول الكثير ، لكنني أعرف ما يجري بسرعة ولذيذة!


ببساطة قشر الخيار ، ومقطعة إلى مكعبات (المقطع العرضي فقط 4 أجزاء ، يمكن الفاسد أيضا صر شرائح ؛)) وفي وعاء. ثم اغسل الفلفل وضعه في مكعبات في الوعاء. بعد ذلك ، بالطبع ، تعرف الطماطم على السكين وتفكيكها في الوعاء.

الآن حان وقت التوابل ، وبالطبع يمكنك إخراج كل شيء من الحديقة ، ولكن من أجل البساطة ، سوف أتصدر الأمر مع كنور صلات. وهناك يمكنك أيضًا اختيار أسلوب ذوقك الشخصي. ثم يخلط الكل مع زيت الزيتون (1 ملعقة كبيرة ، إذا كنت تفضل 2 ، ولكن ليس أكثر) تخلط وتترك لمدة 30 دقيقة.

سارت السلطة بشكل جيد مع العديد من الأطباق ويمكنك أيضًا تناولها في المساء كوجبة صغيرة.

سلطة صحية شهية ولذيذة سلطة الخيار والطماطم بمكونات بسيطة سريعة التحضير | أبريل 2024