سمووثييس في الأوراق المالية
اصنعي smothies في الخلاط بنفسك واملأ 0.5 لتر من زجاجات PET Selters وقم بتخزينها في الثلاجة - يمكن أن تدوم بسهولة لعدة أيام.
هناك بالفعل كتب عن العصائر ، لكن كان بذل الكثير من الجهد لتنظيف الفاكهة يوميًا ورمي الخلاط وتنظيف كل شيء مرة أخرى.
لذلك أنا أعد حوالي 3 كجم من الفاكهة - صورة عينة انظر أدناه = 1kg = 1 ملء الخلاط - قبل (الغسيل ، وإزالة الصهر ، وقطع صغيرة) ورمي ذلك في الخلاط - لكل كيلوغرام من الفاكهة كحد أقصى. 100 مل.
أضف الماء أو عصير الفاكهة - حتى يحسن الخلاط بشكل أفضل - ثم أملأ اللب بالقمع في زجاجات صغيرة من الصودا سعة 0.5 لتر مصنوعة من البلاستيك.
نظرًا لأنها مرنة ، يمكن لب لب الثمرة جيدًا والاحتفاظ بالزجاجات (اثنتان لكل كيلوغرام من الفاكهة) في الثلاجة لعدة أيام دون مشاكل.
ميزة: أرخص من المنتجات التي تم شراؤها ، والتحكم الكامل في المحتوى ، وجميع العناصر الغذائية مثل الفاكهة المناسبة ، سهلة الهضم ، ويمكن أن أعتبر للعمل و "أكل" بسرعة كبيرة كل يوم 500 غرام من الفاكهة.
