بخار السمك في مقلاة في ورقة الخبز

سمعت هذه النصيحة في محطة الراديو لدينا اليوم وجربتها على الفور. لم أسمع أو قرأ هذا من قبل وأرغب في مشاركته معك على وزير الخارجية.

ضعي المقلاة بورق الشجر ، وأضفي الزبدة العشبية وعندما تذوب ، أضيفي شرائح السمك (مع شرائح الزاندر) المبللة بالليمون.

على نار متوسطة ، تقلى كل جانب لمدة 5 دقائق حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. عندها فقط يتبل شرائح اللحم بقليل من الملح والفلفل. رتب شرائح السمك مع البطاطا المسلوقة وضع بعض زبدة الأعشاب في المقلاة. أضف سلطة الخيار.


وجبة لذيذة لا تتحسن في أي مطعم. عن طريق وضع ورقة الخبز في المقلاة ، لا يمكن للسمك أن يخبز ويتم الحفاظ على عصير اللحم من الأسماك بحيث تطبخ الأسماك في عصير خاص بها.

الآثار الجانبية: المقلاة لا تزال نظيفة.

في المستقبل ، سيتم تحضير السمك المشوي بهذه الطريقة فقط (مع الخبز في المقلاة).

طريقة طهي السمك على البوخار صحي جداً | أبريل 2024