طنين الأذن: كيف يصدر صوت تنبيه في الأذن وما الذي يساعد على ذلك؟
ينطلق صوتًا أو يندفع أو يهسهس أو يزعج: أي شخص يعاني من طنين الأذن ، يتصور الأصوات التي يجب ألا تكون موجودة بالفعل. لا تحتوي الأصوات الوهمية على مصدر صوت خارجي وتتمسك بإصرار في الأذن. كيف تحدث الضوضاء المزعجة؟ وكيف تصبح أكثر احتمالا بالنسبة لي في الحياة اليومية؟
الجميع يعرف تقريبا عن ضوضاء الأذن. تظهر فجأة ، لكن لحسن الحظ يختفون بسرعة. ومع ذلك ، في بعض الناس ، تبدو الأصوات متداخلة على مدار أيام وأسابيع وشهور وحتى سنوات: طنين الأذن هو رفيق دائم. بالنسبة لحوالي ثلاثة ملايين شخص في ألمانيا ، فهو جزء من الحياة اليومية.
الضجيج وغيرها من الضوضاء المزعجة
باعتباري من طنين الأذن ، كثيراً ما أسمع أصوات صفير عالية وصفيرًا. من حين لآخر ، يكون "التصفير" في الأذن مختلفًا تمامًا. مثل قعقعة ، الهسهسة ، الهسهسة أو همهمة منخفضة. ولكن من أين تأتي الأصوات التي أسمعها؟
في حالات نادرة جدًا ، يكون مصدر الصوت الموضوعي مسؤولًا فعليًا عن الأصوات في الأذن. على سبيل المثال ، إذا تدفق الدم عبر الأوعية الضيقة بالقرب من أذني ، يمكنني سماع ذلك في بعض الأحيان. حتى الطبيب الذي يفحصني قادر في هذه الحالة على إدراك هذه الأصوات.
وكقاعدة عامة ، فإن النغمات المزعجة هي ضوضاء وهمية. هذا يعني فقط أستطيع سماعها. في المصطلحات الطبية ، يتحدث الأطباء عن طنين الأذن الذاتي. وهذا لا ينشأ في الأذن ، ولكن في الدماغ؟ يتفق العلماء اليوم إلى حد كبير على ذلك.
ضجيج الضرر باعتباره الزناد
المشغلات المحتملة لهذه الظاهرة متعددة. غالبًا ما يتطور طنين الأذن نتيجة لاضطرابات نظام السمع مثل فقدان السمع أو فقدان السمع المفاجئ أو الضوضاء. تعد الحفلات الصاخبة أو الضوضاء في مكان العمل أو الانفجارات مجرد بعض المواقف التي يمكن أن تدمر خلايا الشعر في أذني الداخلية. هذه العيوب تجعلني أسمع ترددات معيّنة أقل أم لا.
يحاول الدماغ تعويض المدخلات السمعية المفقودة. تفترض نظرية شائعة أن الخلايا العصبية للقشرة السمعية ، التي لا تتلقى أي إشارات من خلايا الشعر التالفة ، تلجأ إلى المعلومات من الخلايا العصبية المجاورة. إن الترددات التي تمثلهم ممثلة بشكل مفرط في هذا الإجهاض؟ والآن تشكل الضوضاء المزعجة.
السبب المحدد للضوضاء الوهمية ، ولكن ربما لم تنجح في حالتي. بعد كل شيء ، يمكن أن يجد الأطباء في ما يصل إلى 45 في المئة من جميع المتضررين أي الزناد الجسدي واضح للطنين ، ويسمى طنين مجهول السبب. إذا استمر رنين الأذن المزعج لأكثر من ثلاثة أشهر ، يصبح طنين الأذن مزمنًا.
عندما يصبح طنين الأذن عبئًا
كم من الأصوات في أذني تزعجني ترتبط أيضًا بشخصيتي. ربما أستطيع التعامل بشكل جيد مع الضوضاء المرافقة المستمرة والمتكررة في الحياة اليومية ، لكن ربما تعني أيضًا مستوى عالًا من المعاناة.
إذا كنت تعاني من طنين الأذن باعتباره عبئًا ، فقد يكون لذلك عواقب بعيدة المدى على صحتي العقلية والبدنية. على سبيل المثال ، الشكاوى مثل فرط الحساسية والنوم واضطرابات التركيز وكذلك الضغط النفسي والاكتئاب ليست من الأعراض غير الشائعة لطنين الأذن المزمن. على العكس من ذلك ، الإجهاد يمكن أن يجعل الطنين أسوأ.
هدف العلاج التعود
حتى لا يصل الأمر إلى هذا الحد ، يجب أن أعارض بنشاط Phantomgeräuschen. على الرغم من أن الطنين المزمن ليس قابلًا للشفاء ، إلا أنه لا يزال بإمكاني فعل شيء حيال التصفير في أذني.
نظرًا لأن العلاج بالعقاقير مثير للجدل ، فإن العديد من الأساليب مثل ما يسمى بإعادة التدريب اليوم تعتمد بشكل متزايد على الإدراك الذاتي لضوضاء الأذن. لأنه إذا أصبحت الأصوات في الأذن عبئًا على عاتقي ، فهي أيضًا مسألة اهتمام وعواطف. إذا كنت تعلق أهمية كبيرة على طنين الأذن وربطه بمشاعر سلبية ، بالكاد يمكنني إخفائه. الإجهاد والقلق ثم تضخيم الضوضاء.
من ناحية أخرى ، بمساعدة العلاجات السلوكية ، والموسيقى ، ومولدات الضوضاء الخاصة ، هل يمكنني تعلّم إيلاء اهتمام أقل للطنين؟ باختصار: أن تعتاد على ذلك. كما يتم تحفيز المخ بواسطة هذه العلاجات لقمع ضوضاء الأذن بشكل أقوى.
من المعاناة إلى الظاهرة الهامشية
من الناحية المثالية ، أنجح بهذه الطريقة ، يختفي طنين الأذن بشكل شخصي أو على الأقل يتركه أكثر هدوءًا. ولكن حتى لو بقيت ضوضاء الأذن ، فإنني أتعلم أثناء علاج طنين الأذن أن أعيش معها بشكل أفضل. وبدلاً من "المعاناة" المثيرة للقلق ، فإن صوت الصفير في الأذن هو ظاهرة هامشية مثلها مثل العديد من الظواهر الأخرى في جسدي والحياة اليومية أيضًا.
