نصائح ضد الصداع النصفي

كم من الناس يعانون من الصداع النصفي منذ شبابي؟ بما أنني أحاول التوفيق دون استخدام حبوب منع الحمل أو أقل ، فقد طاردت كل نصيحة وجربتها. مع نجاح جيد جدا حاولت ما يلي. بمجرد ظهور العلامات الأولى ، يكون النجاح أكبر ، ولكن حتى لو كان الهجوم بالفعل ، فإنه يخفف بعض الوقت ويجعل التاريخ أكثر احتمالًا.

إنه يحضر كوبًا كبيرًا من الشاي الأسود مع الكثير من حمض التانيك ، لذلك تختلط أسام بروكن أو أوستفريزيش أو شاي الإفطار الإنجليزي. إنني أتناول ملعقة شاي واحدة جيدة ممتلئة للكأس أو شاي أو دقيقتين مقابل العلبة 1-1.5 لتر. دعه يستريح لمدة دقيقتين ، استنزاف. ثم - وهذا أمر مهم حقًا ، أضف ملعقتين صغيرتين من السكر (بدون التحلية) وأضف نصف ليمونة لكل ربع كوب من الماء. يجب أن يكون كل شيء ساخنًا كما هو في حالة سكر ولا يجب أن يكون فاتراً

أحاول ذلك أولاً ونجح دائمًا. أبدأ النوبات في كثير من الأحيان ، أو أفعل الإجراء لمدة 2-3 أيام حتى يختفي الصداع النصفي تمامًا. حتى تتمكن من الوقوف حتى بدون أقراص. يبدو من المهم بالنسبة لي أنه يمكنك شربه جيدًا. لذا يجب أن يكون السكر والليمون متوازنين بحيث تحب شربه. من الأفضل إضافة المزيد من السكر ، نصف الليمون مهم. لقد قمت بتذوقه بطرق مختلفة ، وأردت أيضًا توفير السكر ، لكن يجب أن يكون المبلغ ساخنًا وأن يكون في حالة سكر. ألاحظ عند الشرب ، كيف أشعر بتحسن ، إنه في حالة جيدة بشكل لا نهائي. ثم قرص المغنيسيوم بعد ذلك وآمل أن يساعدك أيضًا.