لفعل شيء جيد

جميع المقالات

إصلاح غطاء لحاف / لحاف
سبتمبر 2020

إصلاح غطاء لحاف / لحاف

على سبيل المثال ، يوجد متجر أثاث كبير مع ألحفة على مدار السنة. تتكون هذه الأسقف من سقفين منفصلين. في فصل الصيف ، ينام المرء تحت سن واحد وفي فصل الشتاء يضع كل من البطانيات فوق بعضهما وينام تحتهما....

ماء الورد في الحمام
سبتمبر 2020

ماء الورد في الحمام

كثير من الناس يدركون جيدا النصيحة لاستخدام بتلات الورد لمزيج الحمام محلية الصنع وما شابه ذلك. ومع ذلك ، فإن المشكلة في معظم الأحيان هي أن عددًا قليلاً جدًا من بتلات الورد الطازج يمكن أن تصل دون أبخرة...

الفجل يساعدنا على فقدان الوزن
سبتمبر 2020

الفجل يساعدنا على فقدان الوزن

انتباه: إذا كان لديك حساسية من بذور الخردل ، يرجى عدم تناول الطعام! إذا أظهر رصيدي بعض النفخات مرة أخرى ، فهذا يساعدني: مهم! تطبق يوميا! أشتري فجلًا طازجًا وأكله نيئًا دائمًا قليلًا وأضغه جيدًا. أفعل...

مساعدات النوم اللطيفة: اللافندر - يعمل لأسابيع ، مرارًا وتكرارًا
سبتمبر 2020

مساعدات النوم اللطيفة: اللافندر - يعمل لأسابيع ، مرارًا وتكرارًا

حسنًا ، الذي يعاني من اضطرابات النوم الشديدة ، لن يعتبر غيضتي إلا توصية إضافية ، لأن هذا يتعلق بمساعد لطيف للنوم. في الوقت الحاضر ، يزهر الخزامى في كل مكان في الحدائق. أي شخص لديه الفرصة (يجب عليك...

تمرين تمدّي يجلب الراحة على الفور في الرقبة القاسية
سبتمبر 2020

تمرين تمدّي يجلب الراحة على الفور في الرقبة القاسية

هل استيقظت من أي وقت مضى مع الرقبة متوترة تماما؟ هذا الألم سيء للغاية ، ويحولك إلى حد بعيد عن العمل. حتى الكتابة على الكمبيوتر تؤلمك - العمل البدني أمر لا يطاق. حتى الآن لقد تمكنت من مساعدة نفسي بشكل...

بعقب لطيفة من خلال الحركة اليومية
سبتمبر 2020

بعقب لطيفة من خلال الحركة اليومية

إذا صعدت جميع المراحل التي تديرها خلال اليوم باستخدام مقدمةك الأمامية (الأمامية والخلفية) ببطء وركبتيك مستقيمة تمامًا ، فأنت تدرب عضلاتك دون بذل مجهود كبير. أنت "تتنفس" وزنك الآن بعضلاتك الكبيرة...

زيادة جزء السرير مع لفة منشفة تحت الفراش
سبتمبر 2020

زيادة جزء السرير مع لفة منشفة تحت الفراش

في بعض الأحيان يكون عليك رفع جزء من السرير ولكن ليس لديك إطار شرائحي قابل للتعديل. تتميز الوسائد بدفء مختلف عن المعتاد في السرير ، ولا يزداد ذلك "حتى" لأنه يمكنك الغرق في الوسائد. ثم يمكنك على سبيل...

وجهة استثنائية - مساعدة المزارعين في الجبال!
سبتمبر 2020

وجهة استثنائية - مساعدة المزارعين في الجبال!

إذا كنت لا تقضي عطلتك في مكان ما على الشاطئ ، أو في فندق مزدحم أو في أحد مزودي خدمات السياحة التقليدية وترغب في بدء شيء آخر مع عطلته (أو حتى لديه الوقت لأنه / لها قد يكون عاطل عن العمل ... ) يوفر...

لا تنظر إلى الساعة - أشعر بمزيد من الراحة
سبتمبر 2020

لا تنظر إلى الساعة - أشعر بمزيد من الراحة

من ينام كثيرًا ، أو مستيقظًا كثيرًا في الليل أو يضطر إلى الخروج ، وقد أحضرت له نصيحة من إعادة التأهيل ، التي تستحق التجربة ، لأنها لا تكلف شيئًا ، ولا تتطلب أي جهد ولا تضر بالصحة. قليلاً فقط لهزيمة...

بناء واحات العافية في
سبتمبر 2020

بناء واحات العافية في "الحياة اليومية"

يعلم الجميع عنا ، الأيام والأسابيع التي يديرها ، يندفع من المواعيد إلى المواعيد ، في المنزل في انتظار الأسرة والأسرة ، المنزل والحديقة. هناك دائمًا الكثير مما يجب عمله ، خاصة إذا كان لا يزال هناك...