وصفات نباتي

جميع المقالات

نوينكيرشنر مانغولد بيستو ، نباتي
سبتمبر 2020

نوينكيرشنر مانغولد بيستو ، نباتي

يستغرق حوالي أربع حصص: مقلاة كبيرة أو مقلاة كبيرة ، مع غطاء ، وعاء كبير لمكرونة السباغيتي ، تشارد سويسري (يشبه الشارد السويسري سلطة ، لذا من الأفضل أن تسأل رجل الخضار أو تنتبه إلى اللافتات.) يمكنك...

يخنة الفاصوليا الخضراء (نباتي)
سبتمبر 2020

يخنة الفاصوليا الخضراء (نباتي)

المكونات حوالي 500 غرام من الفول 5-6 بطاطس 1 حفنة من أشجار البتولا 1 لتر من الماء ، مرق الخضار ، لذيذا ، الملح والفلفل إعداد تنظيف وقطع الفاصوليا. غسل والزهر والبطاطا والخضر والنردات. مقلي لفترة...

الجزر اليقطين وحساء البطاطا
سبتمبر 2020

الجزر اليقطين وحساء البطاطا

وقتوقت التحضير: 15 دقيقة. وقت الطهي أو الخبز: 30 دقيقة. وقت الإعداد الكلي: 45 دقيقة. حساء اليقطين والجزر والبطاطا (نباتي) المكونات 1 هوكايدو اليقطين 3 جزر 2 بطاطس 1 شريحة من الزنجبيل الطازج 1 قرصة...

طماطم طماطم محشوة باذنجان وجبن موزاريلا
سبتمبر 2020

طماطم طماطم محشوة باذنجان وجبن موزاريلا

وصفة لشخصين المكونات 2 حبة طماطم كبيرة 1 باذنجان صغير (حوالي 250 جم) 2 ملاعق كبيرة من معجون زيت الريحان ملح ، فلفل 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون الخل: 1 ملعقة شاي أعشاب بروفانس 1 فص ثوم 1 ملعقة كبيرة بلسم...

شامبيون كما المقبلات
سبتمبر 2020

شامبيون كما المقبلات

قم بتنظيف 250 غرام من الفطر وانتشر على صينية للخبز (ساقيها أو إلى جانب واحد) عند 200 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة تقريبًا في الفرن. في ذلك الوقت ، قم بتقطيع البصل في ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على نار...

نباتي كرنب كريم الحساء
سبتمبر 2020

نباتي كرنب كريم الحساء

لقد صنعت بالتأكيد هذا الطعام مرة كل ثلاثة أسابيع في فصل الشتاء. إنها ليست وصفة مثيرة بشكل خاص ، لكنها تسير بسرعة ، وهي غير مكلفة ، وتوفر إعداد الخضروات يوميًا الموصى به بالكامل ، والأذواق والحرارة....

دقيق الشوفان شريحة
سبتمبر 2020

دقيق الشوفان شريحة

فيما يلي بديل صحي وغير مكلف لـ "شنيتزل اللحم" ، شنيتيل الشوفان: الكمية تكفي لاثنين من "الأكل السعداء" لمدة يومين إذا كانت هناك أطباق جانبية مثل البطاطا والخضروات. المكونات 250 غرام من دقيق...

فطائر الحمص (فلافل)
سبتمبر 2020

فطائر الحمص (فلافل)

مكونات فطائر الحمص (الفلافل): 150 غرام من الحمص 200 غرام بصل 3 فصوص من الثوم 1-2 ملعقة صغيرة كمون (كمون) 1 حفنة من البقدونس 1-2 ملعقة صغيرة من الملح أو الملح العشبي فلفل طازج مطحون + بذور الخردل...

خبز القرنبيط - الآسيوية والنباتية
سبتمبر 2020

خبز القرنبيط - الآسيوية والنباتية

هنا تأتي وصفة ووك لطبق جانبي لذيذ إلى طبق آسيوي ، من زميلي الكوري السابق. خبز القرنبيط والآسيوي والنباتي. أنا أحب هذا الطبق الجانبي دون أي شيء! ل 3-4 أشخاص يتوقعون مع 100 غرام من دقيق القمح ، وحوالي...

الشواء الأخضر - نباتي
سبتمبر 2020

الشواء الأخضر - نباتي

مع وصفات نباتية أحب تقليص البروتين الحيواني في القائمة ، جيد جدًا لنظامي الغذائي الأساسي وممارسة الرياضة والمفاصل وليس أقلها ... المكونات 250 غرام من اوكارا 200 غرام من وجبة النواة الخضراء 30 غرام من...