(الخضروات) الباقي

إذا كنت قد نظمت بوفيه للحفلات ، فلديك من جميع المكونات التي استخدمت للتجميل (الفطر والطماطم والفلفل والخيار المخلل ...) ، والتي خلفت الكثير من بقايا الطعام.

الكثير من كل شيء ، لكن مرة أخرى ليس كثيرًا بحيث يمكن تقديم وجبة كاملة من كل خضروات.

ماذا عن اقتراحي لجعل عجة مع وعاء الخضار؟ دهش واحد ، ما يناسب كل شيء في النهاية!

لذلك: تقلى الخضار مع البصل المفروم في زيت الزيتون وتتبل حسب الرغبة (الملح والفلفل والفلفل الحلو والفلفل الحار ...). تحضير عجة لكل أكلة ، مع رش الخضار ، وربما بعض البقدونس ، ثم قم بطيه. سلطة لطيفة بالطبع.

لقد أصبح طعامًا قائمًا بذاته بالنسبة لي. أود أن أضيف الفاصوليا الحمراء وموسم جيد. كبديل للعجة ، أستخدم أيضًا مكعبات التوفو المقلية.

ريجيم سهل وسريع وصحي يفقدك عشرة كيلو باسبوعين / التجربة خير برهان/ | أبريل 2024