شمس الربيع الدافئة - ضد التعب الربيعي والمزاج الجيد
اليوم تشرق الشمس هنا بشكل رائع لدرجة أنني انتهزت الفرصة للمشي لمدة ساعتين. على النقيض من الأسبوع الماضي ، إنه لأمر رائع حقًا ، وأنا أقوم بالمشي لأفعل شيئًا جيدًا لجسدي من خلال الحركة وتقوية دفاعات الجسم.
من خلال التعرض لأشعة الشمس بانتظام ، يتم تحفيز إنتاج فيتامين (د) أيضًا. ومع ذلك ، هذا يستغرق بعض الوقت.
في أشهر الشتاء المظلمة ، المزاج غائم قليلاً بالنسبة لكثير من الناس. يؤدي ضوء الشمس إلى مزاج جيد جدًا على الأقل وتعب التعب الربيعي.
تدعوك السماء الزرقاء وأشعة الشمس الدافئة إلى القيام ببعض الأنشطة التي قد تكون فاتتك. لذلك أنصح أي شخص قادر على البقاء في الخارج للاستمتاع بالشمس. آمل أن يستمر هذا الطقس لفترة من الوقت ، حتى يتم نسيان الصقيع والبرد في الآونة الأخيرة.
