لازانيا كوسة بدون المكرونة - خالية من الجلوتين

وقت

وقت التحضير: 20 دقيقة.
وقت الطهي أو الخبز: 40 دقيقة.
وقت الإعداد الكلي: 1 ساعة.

لازانيا لذيذة خالية من الغلوتين والكوسة - منخفضة الكربوهيدرات مناسبة.

المكونات

  • 500 غرام لحم مفروم
  • 2 علب من الطماطم المفرومة أو البيتزا الطماطم مع الأعشاب
  • بصل
  • 2 كوب من كريم fraiche
  • 3 طماطم طازجة
  • توابل
  • المبشور Emmentaler
  • 2 كوسة

إعداد

  1. يقلى البصل بزيت الزيتون.
  2. أضف اللحم المفروم واتركيها على النار.
  3. توابل مع الملح والفلفل والأعشاب بروفانسال ، توابل ، الفلفل الحلو
  4. يُضاف الطماطم المعلبة ويُطهى على نار خفيفة.
  5. شريحة الكوسة.
  6. اخلطي كريمة كريمة مع 6 ملاعق كبيرة من الحليب والفلفل.
  7. ضعي شرائح الصلصة والكوسة في قالب.
  8. أخيرًا ، أضيفي شرائح طماطم طازجة.
  9. ثم كريم فريتش والجبن.
  10. في 180 درجة حوالي 40 دقيقة في الفرن.

اللازينا السريعة جدا فى الطاسة بدون بشاميل كل لحد ما تشبع وهتخس #دايت #كيتو_دايت #keto | أبريل 2024