شرب فيتامين كبير
إذا كنت بحاجة إلى الكثير من الفيتامينات ، أخلطها
* شاي النعناع
* عصير التفاح
* عصير ليمون
بكميات مناسبة معا. أذواق رائعة وتجعلك سعيدًا حقًا.
(عليك أن تجرب التركيز المناسب لنفسك ، فأنا أحب نصفًا ونارًا وقطعة كريمة من عصير الليمون ، حتى 1 لتر من 10-20 مل من عصير الليمون)
نصيحة أخرى: أشرب دائمًا عصير التفاح (Schorle) مع عصير الليمون (طعمه أفضل + فيتامين ج)
