في كثير من الأحيان القول "لا" أمر جيد
أنا بالتأكيد لا أعتبر نفسي رجلًا سيئ السمعة ، ولكني أدرك أنني أقل شيوعًا؟ أقول ، لأنها ستفعل لي الخير. أسئلة مثل؟ يمكنك فقط ؟؟ أو هل لديك وقت ل ؟؟ يبدو أن يثير رد الفعل معي؟ حتى لو لم يكن لدي الوقت ولا الرغبة في تلبية الطلب. لا تخطئ؟ أحب المساعدة ، إذا استطعت ، غالبًا ما تتجاوز حدودي الشخصية. وهنا تكمن المشكلة: غالبًا ما أهمل احتياجاتي الخاصة لصالح الآخرين. هل يبدو ذلك مألوفًا لأحدهم؟ اعتقدت ذلك. لذلك دعونا نلقي نظرة فاحصة على ظاهرة نكران الذات (وإن كان يتم استغلالها في كثير من الأحيان).
نعم؟ القول غالبا ما يكون أسهل
أولئك الذين هم على استعداد دائمًا للقيام بكل أنواع الملذات (والمستحيلة) لبيئتهم عادة ما يجعلون أنفسهم يتمتعون بشعبية مع إخوانهم من البشر. الحديث واضح: من هو الآخر غالبًا بـ "لا"؟ التخلي عن الحياة يعني جعل نفسه غير محبوب. بالنسبة للأشخاص الذين يحبون؟ الجميع؟ حبيبي؟ هل يمكن أن يؤدي هذا إلى معضلة حقيقية فيها (شرعي)؟ تشعر بنفس القدر من الخطأ مثل النابض؟ نعم؟ في مثل هذه الحالة ، يختار الكثير من الناس طريق الأقل مقاومة ويقولون من أجل سلام الله؟ نعم؟ سيكون أكثر ملاءمة. إذن ما الذي يجب عمله؟ أولاً ، يجب فحص الطلب الموجه وتقييمه. هذا عادة ما يؤدي إلى السؤال:
من يسألني عن شيء ما؟
كلما اقتربت من الشخص الذي يأتي إلي مع طلب ، كلما كان الأمر أصعب بالنسبة لي؟ ليقول. هذا إنساني عميق ، لأن لديّ واضح؟ يجب أن يحسب مع خيبة الأمل أو عدم الفهم. غالبًا ما تكون معالجة ردود الفعل هذه أكثر صعوبة من مجرد تلبية الطلب. وبطبيعة الحال ، فإن نظيري يعرف ذلك أيضًا ، وهذه الشفافية تجعل من السهل التلاعب بي. عبارات مثل "أوه تعال ، لم أكن لأعتقد ذلك حقًا؟" من فم صديق رفضت له طلبًا ، اجعل الأمر صعبًا بالنسبة لي في حالة نطقي بالفعل؟ للبقاء. لكن على المدى الطويل ، يستفيد كلا الطرفين من نتيجة صحية وبصراحة تامة: ما الذي يستحق الصداقة التي تعتمد علي ، يا صديقي؟ تلبية كل طلب؟
الأمر أكثر صعوبة في الشراكات وعلاقات الحب: في الواقع ، يود المرء أن يقرأ كل رغبات حبيبته من شفتيه. إنه أمر غبي فقط ، إذا كنت تقف وحدك مع هذه المطالبة وبسبب رغباتك الكاملة ، لم يعد من الممكن الاهتمام بمخاوفك الخاصة. على الأقل ، حان الوقت لإجراء محادثة توضيحية وفي المستقبل أيضًا ببساطة؟ ليقول.
ما الدافع وراء الطلب؟
هل وراء الطلب بوضوح الكسل الشخصي لنظري في التعرف عليه ، أصبح من السهل الآن بالنسبة لي؟ ليقول. لقد حدث لي هذا السلوك غالبًا أثناء فترة عملي كمعلم ، وقد أزعجني بشكل منتظم. عندما يحاول أحد أعضاء الفريق الهروب من "غير المحبوب"؟ غالبًا ما يكون الضغط على العمل (تغيير الحفاضات ، تشحيم الأطفال باستخدام غسول البشرة ، إجراء محادثات الوالدين ، إلخ) غالبًا ما يكون ملثماً بطلب. يرغب الزملاء الأذكياء أيضًا في تعزيز هذا الطلب بمجاملة مفترضة: "كريس ، هل يمكنك تولي المسؤولية بسرعة ، هل يمكنك فعل ذلك بشكل أفضل كثيرًا؟. خاصة إذا كنت جديدًا في منشأة ما ، فأنت بالطبع تود أن تحظى بإعجاب جميع الزملاء وبالتالي فهي ضحية سهلة لـ "العامل"؟ من بينها. هنا من المهم أن تظهر حافة واضحة بسرعة نسبيا و؟ أن أقول ، قبل العمل الإضافي على رأسك ينمو واحد منزعج. في حالة الشك ، ينبغي أيضًا مناقشة سلوك الشخص المعني في اجتماع فريق. بالطبع ، يمكن تطبيق هذا المبدأ على جميع المهن التي تعمل في فريق.
التعرف على وقبول حدود المرء
في النهاية ، فإن أي طلب تم الوفاء به سوف يسلبك الوقت والجهد ، بغض النظر عن مدى رغبتك في ذلك أو على مضض. لذلك يجب أن تكون أمام الجميع؟ اسأل إذا كنت لا تتجاوز حدودك الخاصة وأنك في النهاية لا تساعد أي شخص. مبرر جيد يساعد دائما مع هذا؟ لشرح والتأكد من أن لا أحد يسيء. وإذا كان شخص ما لا يفهم (أو يريد أن يفهم) هذا التبرير ، فعليك فقط الوقوف في الغرفة وتحمل ردود الفعل السلبية.
حتى الفيلسوف اليوناني وعالم الرياضيات فيثاغورس ساموس كانوا يعلمون:
أقصر الكلمات ، نعم؟ و ، لا ، تتطلب أكثر تفكير.
