الفراولة والزبادي الجليد
آيس كريم الزبادي بالفراولة لذيذ ، صحي ، منخفض السعرات الحرارية ، قليل الدسم والجهد محدود.
آخذ 500 غرام من الفراولة وهريسها في الخلاط مع السكر البودرة. كمية السكر تعتمد على ذوقك الشخصي وكم هي حلوة الفراولة. ومع ذلك ، يجب على المرء أن يضع في اعتباره أنه في الحالة المجمدة ، يبدو السكر أقل حلاوة ، لذلك أعط ملعقة أكثر.
هناك أيضًا كوبان من اللبن الطبيعي ، 3.5٪ أو 1.5٪ من الدهون ، كما تريد. زبادي قليل الدسم للغاية لا يتذوق جيدًا. امزج كل شيء جيدًا وضعه في آلة الآيس كريم.
من الأفضل ، بالطبع ، إذا كان يمكنك إعداده في آلة تصنيع الثلج ، ولكن ليس لديك ، فهو أيضًا في الثلاجة أو في المقصورة. ثم تجمد لعدة ساعات وتحرك جيدًا كل نصف ساعة ، وإلا ستنتهي بكتلة جليدية واحدة.
فبدلاً من تناول الفراولة لأنواع مختلفة من الفواكه ، صنعت بالفعل الآيس كريم مع التوت والتوت والتوت والنيكتارين والمشمش وحتى ثمار شارون.
