شيكوري مع البرتقال والموز والجوز
تقريبا اغسل وشكل 500 غرام من الهندباء ، باستخدام الأسطح ، وقطع "الأجزاء الصلبة" إلى شرائح. شريحة 200 غرام من صدر الديك الرومي إلى شرائح وإضافة إلى الهندباء.
فيليه 4 برتقال
قطع 3 موز إلى قطع
الجوز
أضف كل شيء واخلطه بعناية.
2-3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون + من عصير البرتقال.
150 غرام من اللبن الطبيعي
150 غرام أعشاب برنش
ملح + فلفل + سكر
تخلط وتصب على السلطة.
الثوم المعمر أو الضغط عليه كما الأذواق جيدة جدا.
بالطبع ، يمكنك أيضًا تناول الفواكه الأخرى التي تحبها. يجب سحب السلطة قليلاً وتقديمها باردة.
