الرقص رغم مشاكل الركبة

لقد عانيت من مشاكل في الركبة منذ شبابي ، وأجرت عملية جراحية في إحدى ركبتي بسبب الأضرار التي لحقت بالهضبة ، لكنها لم تساعد كثيرًا.

لا يُسمح لي بممارسة أي رياضة كرة بلعبة ، والركض والركض ، فقط المشي والمشي وركوب الدراجة بشكل أفضل. لكن ما زلت أحب الرقص.

لكن لدي شعار: لا تكن مطاطًا ، ارقص بالمطاط.

وضعت ضمادة على الركبة وأستطيع أن أرقص. إذا كنت أرقص بدون ضمادة ، فأنا أرتدي ركبة سميكة جدًا بعد ذلك.

كوب واحد على الريق و انسى آلام العظام و المفاصل و هشاشة العظام / يقوي العظام | أبريل 2024