العضلات والعظام وآلام المفاصل

  • رئيسي
  • العضلات والعظام وآلام المفاصل

جميع المقالات

الفلفل الحار - وسادة ضد آلام الظهر
سبتمبر 2020

الفلفل الحار - وسادة ضد آلام الظهر

يساعد الدفء في آلام الظهر ، والفلفل الحار يكون له تأثير يخفف من الألم (الإحساس بالخدر) وتأثير الاحترار ، لذلك تساعد الكمادات الدافئة مع القليل من الفلفل الحار في الرش بشكل جيد مع آلام الظهر. ما عليك...

نبات القراص ضد الروماتيزم
سبتمبر 2020

نبات القراص ضد الروماتيزم

إذا كنت تعانين من الروماتيزم ، فإن فرك المنطقة المصابة بقراص لاذع جديد يوفر تخفيفًا سريعًا للألم. جرب هذا لبضعة أيام. لقد كانت تجربة إيجابية للغاية في هذا الصدد منذ بضع سنوات ومنذ ذلك الحين تم تأكيد...

قف في المطبخ لفترة طويلة دون ألم في الظهر - خفف ظهرك
سبتمبر 2020

قف في المطبخ لفترة طويلة دون ألم في الظهر - خفف ظهرك

أتوقع بعض الضيوف ولدي عدد قليل من الاستعدادات للوجبة المخطط لإنجازها. الآن لا يزال مطبخي مبنيًا على ارتفاع قياسي ، وهذا يعني: ارتفاع العمل 85 سم ، هذا قليل جدًا بالنسبة لي. من طول الجسم البالغ 1.68 ،...

الكثير من المراهم الحرارية اشتعلت: إزالة مع زيت الطهي
سبتمبر 2020

الكثير من المراهم الحرارية اشتعلت: إزالة مع زيت الطهي

استخدام المراهم الحرارة وتجنب تراكم الحرارة! إذا كنت تستخدم المراهم الحرارية ، على سبيل المثال لإعطاء الظهر في الألم ، بعض الاسترخاء العضلي ، ولكن عن طريق الخطأ قد وضعت أكثر من اللازم (لإشعار إحساس...

لألم الرأس والرقبة والكتف
سبتمبر 2020

لألم الرأس والرقبة والكتف

هذه نصيحة من Physiopraxis ، حيث يمكنني مساعدة مرضاي بشكل صحيح. النساء اللواتي أثقل قليلاً وبالتالي يكون لديهن تمثال نصفي أثقل غالبًا ما يلبسن حمالة صدر بأشرطة ضيقة. هذه الأشرطة مقطوعة بعمق في منطقة...

آلام الظهر - قادمة من القدمين؟
سبتمبر 2020

آلام الظهر - قادمة من القدمين؟

هناك ألم في الظهر يمكن أن يأتي من القدمين. إذا كانت قدميك مسطحة (تبلل قدميك وتؤثر على سطح مستو ، فترى كثيرًا من القدمين ، وقد تكون مسطحة). إذا كان لديك أشواك (ثقوب تصلب الجلد ، عادة في منطقة الكرة ،...

سبتمبر 2020

"جمعية" من تتشبث الفيلم

بالنسبة لمعصمي المؤلم ، حصلت على مرهم للأسف مرطب بالزيت والسوء. حتى الآن ، لقد بذلت جهداً حتى لا نخب أي مكان بعد تطبيق المرهم. توصلت الآن إلى فكرة لف شريحة من رقائق المنزل حول الرسغ بعد وضع المرهم....

زيت عشبي ياباني لآلام المفاصل في الركبة
سبتمبر 2020

زيت عشبي ياباني لآلام المفاصل في الركبة

الزيت الطبي الياباني - يساعد أيضًا في ألم الركبة. لديّ قارورة في المنزل لفترة طويلة ، لكنني أستطيع أن أستخدم زيت الشفاء لركبي ، الذي كان دائمًا يعاني من ألم شديد في الركبة ، كان اكتشافًا حقًا. بدافع...

هشاشة العظام - حمض أميني يمكن أن تساعد
سبتمبر 2020

هشاشة العظام - حمض أميني يمكن أن تساعد

لي هشاشة العظام كان سيئا. ألم من الظهر إلى الساق ، لذلك اضطررت في كثير من الأحيان إلى التوقف ، بسبب الألم. في الليل استيقظت من الألم طوال الوقت عندما استدار. بالصدفة جئت إلى الأحماض الأمينية. لأنه...

نصيحة SOS لآلام الظهر الحادة / ألم الظهر
سبتمبر 2020

نصيحة SOS لآلام الظهر الحادة / ألم الظهر

لديه "أطلق النار على الساحرة" وأنت لا تعرف حتى كيف تستلقي على آلام الظهر ، يمكن أن يجعل ما يلي أسوأ ألم ممكن: يمكنك عمل صندوق قوي ، على سبيل المثال ضع صندوقًا متحركًا في السرير / الأريكة ، وقم...