سلطة الجزرة والتفاح السريع
وقت
وقت التحضير: 15 دقيقة.
فترة الراحة: 5 دقائق.
وقت الإعداد الكلي: 20 دقيقة.
يتم إعداد هذه السلطة اللذيذة والطازجة الغنية بالفيتامينات بسرعة كبيرة. الطعم الحلو للجزر والتفاح وخفة الجرجير يكمل كل منهما الآخر جيدًا.
المكونات
لأجزاء 2 إلى 3 تحتاج فقط:
- 300 غرام من الجزر
- 2-3 تفاح (حسب الحجم)
- 1 حفنة غزيرة من الصواريخ
- 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
- عصير ليمون صغير
- بعض الزهور الصالحة للأكل (مثل الإقحوانات ، والناستوريوم ، والزنبق ، والبنفسجي)
إعداد
- غسل الجزر ، وقشر صر واحد بدقة ، والآخر صر تقريبا.
- اغسل التفاح ، ضعه في مكان ، أخرجه من القلب وقطعه إلى قطع صغيرة.
- غسل الصواريخ ، يهز الجافة وختم.
- ضعي كل شيء في وعاء ، وأضيفي زيت الزيتون وعصير الليمون واخلطيهما.
- دعها تمر وتخدم في الأطباق مع القليل من الزهور مقبلات.
