البروكلي الذواق من الفرن
وقت
وقت التحضير: 10 دقيقة.
وقت الطهي أو الخبز: 20 دقيقة.
وقت الإعداد الكلي: 30 دقيقة.
أقدم لكم هنا وصفة لذيذة من القرنبيط. انها حقا الأذواق جيدة بشكل استثنائي وأيضا يقنع المستهزئين القرنبيط السابقة.
المكونات لهذا:
- 3 رطل من البروكلي
- زيت زيتون
- 1 ليمون
- 2 فص ثوم
- بارميزان ، المبشور
- ملح ، فلفل
إعداد
لأربعة أشخاص ، تحتاج إلى 3 أرطال من القرنبيط وتقطيع الساق. البروكلي ينقسم إلى زهيرات ليست كبيرة جدًا. اغسل وجفف أنه لم يتبقى ماء.
وضعت ورقة الخبز مع ورقة الخبز.
ثم تقوم بتوزيع الورود. يتم سحق قرنفل ثوم بالملح ويقلب إلى 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. توزيع هذا الزيت الخليط على الخضروات.
يخبز القرنبيط لمدة 20 دقيقة على 200 درجة ، لذلك يبدأ في الحصول على متموج.
قم بعصر الليمون وانتشر العصير فوقه. رذاذ أكثر قليلا من زيت الزيتون. تنتشر على الأطباق وترش على كل حصة من البارميزان المبشور الطازج.
بعض البطاطا المسلوقة وقطعة من السمك أو بيضة مسلوقة - هذا كل ما تحتاجه!
