سلطة المعكرونة مع سلطة الذرة
الخس الخروف
المعكرونة (على سبيل المثال Farfalle)
- سواء على قدم المساواة
الطماطم
جبنة الفيتا أو البلقان
خيار
فلفل أحمر
الخل البلسمي
نفط
ملح
فلفل
عسل
خردل
اغلي الشعرية واتركها تبرد (وهي أيضًا مثالية للاستخدام المتبقي). اغسل السلطة والخضروات ، واستنزاف سلطة. اصنعي 2/3 زيتًا و 1/3 من الخل ، وملعقة صغيرة واحدة من العسل والخردل والملح والفلفل والماء.
امزج الخضار المفرومة مع الجبن والشعيرية ، ودعها تمر قليلاً. قبل التقديم مباشرة ، قم بطيها في الخس.
القيام به!
