علاج حروق الشمس: 3 نصائح لتخفيف الألم
يعلم الجميع أنه يجب عليه اليوم حماية نفسه من الشمس بكريمات الشمس. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى حروق شمس طفيفة ، إن لم يكن مدهون في الوقت المحدد أو كان SPF منخفضًا جدًا. بمجرد احمرار هناك ، حان الوقت للعمل بسرعة. فيما يلي أهم النصائح التي تساعد في حروق الشمس وتخفيف الألم.
بمجرد حدوث الاحمرار الأول ، من المهم عدم الانتظار ، ولكن التصرف بسرعة وتجنب أشعة الشمس. من الأفضل العودة إلى المنزل على الفور. إذا لم ينجح ذلك ، فابحث على الأقل عن مكان في الظل ، وكريم يحتوي على أعلى عامل حماية ممكن من أشعة الشمس والبشرة الحمراء على سبيل المثال. احمِ من أشعة الشمس من خلال ارتداء قميص أو بنطلون.
بارد المناطق المتضررة
الماء البارد يوفر الراحة ضد الاحتراق على الجلد. إذا لم تكن في المنزل بعد ، يمكنك تبريد المناطق المصابة بقطعة قماش مبللة أو قميص مبلل. حتى في المنزل ، يمكن استخدام الأواني الفخارية الرطبة أو المناشف الكتانية للتبريد. بمجرد أن تصبح المناشف دافئة ، يجب تجديدها. الاستحمام بالماء البارد يساعد أيضًا. يرجى عدم استخدام عبوات الثلج المجمدة أو الآيس كريم. هذا يهيج الجلد فقط بالإضافة.
ملاحظة: أقسم بعصير الليمون والخل. ومع ذلك ، فإنني أنصح بعدم ذلك: الليمون والخل على الجلد المشمس تهيج الجلد فقط بالإضافة. التبريد ، من ناحية أخرى ، يخفف الألم ويقلل التورم بشكل أسرع.
لفائف الكوارك واللبن أو شرائح الخيار
في حروق الشمس ، تجعيد الشعر مع عمل الكوارك أو اللبن الرائب. يتم تطبيقها مباشرة من الثلاجة على قطعة قماش قطنية ، وتوضع على المناطق المصابة. هذا يبرد لفترة أطول قليلا من المناشف المبللة. قم بتغيير الأظرف قبل أن يصبح الكوارك دافئًا وجافًا. هذه المغلفات مناسبة لحروق الشمس المعتدلة. إذا كانت الحروق شديدة لدرجة أنها تكونت بالفعل بثور أو جروح مفتوحة ، فإن مغلفات الكواركات ليست مناسبة. في المناطق المفتوحة والبثور ، هناك خطر من العدوى بسبب البكتيريا الموجودة في الكوارك والزبادي. عندما ينصح عادة بزيارة الطبيب. يمكنه أيضًا وصف كريم الكورتيزون. للحروق على الوجه وكذلك الخدين وشرائح خيار الأنف جيدة للتبريد.
المراهم والمستحضرات والكثير من الشرب
إذا تم تبريد الاحمرار جيدًا ، فيمكنك صبغ المناطق المتأثرة بمراهم التبريد أو المستحضرات من الصيدلية. الشرب والشرب والشرب مرة أخرى يساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة. حمض الأسيتيل الساليسيليك أو الإيبوبروفين يساعد على مكافحة الألم.
