إفطار سائل - عصير التوت والشوفان
عندما يتعلق الأمر به في الصباح - أو كغداء لذيذ في الأيام الحارة: عصير شوفان التوت. عصير هو مشروب سميك مختلط مع الفواكه والمكونات اللذيذة الأخرى.
أي شخص لديه خلاط أعد هذا المشروب اللذيذ المملوء بالعائلة في لحظة. كان يعمل ولكن أيضا مع قضيب النمام.
المكونات لمدة 4 أكواب
- 2 الأطباق من التوت
- 1000 جرام زبادي 1.5٪
- 2 ملاعق كبيرة من العسل السائل أو مسحوق السكر
- 5 ملاعق طعام من دقيق الشوفان الفوري - مجموعة متنوعة قابلة للذوبان
- 1 موز ، مقطعة إلى قطع
- 2 ملعقة كبيرة كوارك
يختلط هذا معًا وينتشر على أربعة أكواب طويلة. زبد لطيف ، وردي العصير ولذيذ!
