سلطة شيف
حصة واحدة:
الثوم المعمر (الكثير ، أنا دائمًا آخذ حوالي ثلث عصا من LIDL)
1 بيضة مسلوقة (بارد!)
1 بطاطا مسلوقة (بارد!)
1/2 بصل
1/2 فص ثوم (البديل هو أيضا ثوم الثوم)
ملح ، فلفل ، ماجي
عباد الشمس أو زيت بذور اللفت
خل النبيذ
حليب
لحليب الملابس (كوب صغير) ، 3 ملاعق كبيرة من الزيت واندفاع من الخل في وعاء. يقطع البصل والثوم ويضاف. نضيف الملح والفلفل والقليل من ماجي.
الزهر البيضة وإضافة إلى خلع الملابس. اضغط البطاطس في الصلصة وسحق كل شيء على ما يرام بشوكة. الآن دع الملابس تتبقى.
اغسل الثوم المعمر وجففه وتقطعه إلى قطعتين إلى 5 سم وأضفه إلى الطبق لخلع الملابس ، ثم حركي المزيج واتركيه لبضع دقائق ، ثم حركه مرةً أخرى ، ثم انجزه. استمتع بوجبتك!
لتكرير من الممكن إضافة بعض البقدونس المقطوع.
كتلميح: ليس شيئًا للمعدة الضعيفة ، لأن شيئًا حادًا و "يعمل" في المعدة. يأتي من الثوم نفسه ، لكن مذاقه رائع!
