النوم بشكل أفضل في الحرارة: قم بتحويل زجاجة الماء الساخن إلى "زجاجة باردة"
أمس أخذت زجاجة ماء ساخن مصممة لغرض النوم للنوم بشكل أفضل في الحرارة. عملت كبيرة :-)!
للقيام بذلك ، قمت بملء زجاجة الماء الساخن بالماء المثلج (ضع زجاجة المياه البلاستيكية في الثلاجة أولاً) ووضعتها في السرير دون أي إشارة. ولكن كان الجو بارداً لدرجة أنني وضعت القماش أولاً عليه.
اليوم أحاول ذلك بالماء من الثلاجة التي أصبت ببردها هذا الصباح. إذا لم تكن باردة بما فيه الكفاية ، فسوف أضع الزجاجة الباردة المملوءة بماء جليدي في السرير قبل النوم. كل شيء يجب أن يعمل بشكل جيد مع وسادة الجل ، والتي يمكنك وضعها في الثلاجة / الثلاجة من قبل. قم بتحميل واحدة كصورة ثانية.
