لوعي شخصية: إيرل غراي شاي الليمون الجليد
وصفة لذيذة لعشاق الليمون غراي الليمون محلي الصنع المحلاة مع ستيفيا.
هناك الكثير من الاستعدادات اللذيذة للشاي المثلج الجاهزة للشراء. ومع ذلك ، يسحب المرء على المدى الطويل سنام (على الأقل بالكميات التي أشربها ، على الأقل 1.5 لتر / يوم). بالإضافة إلى ذلك ، هذه قنابل السعرات الحرارية النقية: الملازم يخفي اختبار Üko أكثر من 20 مكعب من السكر على لتر من الشاي المثلج. بالإضافة إلى ذلك ، الشاي المثلج الجاهزة ليس رخيصًا تمامًا.
البديل بالنسبة لي واضح جدًا: اصنعي مثلجًا من الشاي!
أنا أستخدم 1 لتر من الشاي المثلج:
زجاجة PET سعة 1 لتر للصودا
6 أكياس شاي إيرل غراي ، أي ما يعادل حوالي 9 غرام من الشاي فضفاض
عصير ليمون صغير ، أو ملعقة صغيرة من عصير الليمون من زجاجة الضغط الصفراء الصغيرة في السوبر ماركت.
20-24 حبوب صغيرة ستيفيا. يمكنني شراء الأشياء عبر الإنترنت في حزمة 2500er.
ثم أضع نصف لتر من الماء ، وأرمي في حبوب ستيفيا بعد الغليان ، وانتظر بضع ثوان حتى تذوب ، ثم علق أكياس الشاي.
بعد ذلك أعطي الشاي وقتًا كافيًا للسحب حتى يبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
أخيرًا ، أقوم بصيد أكياس الشاي ، وسكب الشاي في زجاجة الصودا ، وأضيف عصير الليمون ، وامتلئ بالماء حتى تمتلئ الزجاجة ، وأغلق الزجاجة ، ثم اهتزها عدة مرات ، وقم بضبطها لمدة 3 على الأقل ، 5 ساعات في مقصورة من منطقة الثلاجة السفلى لتبرد. تم.
