خبز السمك المبشور مع قشرة الجبن المخمرة

وقت

وقت الإعداد الكلي: 1 ساعة.

الوصفة التي جربتها مؤخرًا وسرنيها تمامًا ، ما مدى ذوقها. فقط أسماك بطريقة مختلفة.

المكونات

  • فيليه السمك ، واحد للشخص الواحد أو يعتمد على الجوع أكثر أو أقل (سمك السلمون ، السمك الأحمر ، سمك البلاك أو حتى بقايا السمك المقلية بالفعل من اليوم السابق)
  • الخضروات (ما لديك في الثلاجة: الفطر ، الفلفل ، البصل ، إلخ)
  • 1 ملعقة كبيرة دقيق
  • 1 ملعقة كبيرة زبدة أو سمن
  • 100 مل من الحليب
  • الجبن للخبز
  • 1-2 ملاعق كبيرة من فتات الخبز
  • زبدة عشب
  • التوابل: الملح ، الفلفل ، ربما عصير الليمون ، الفلفل حريف

إعداد

  1. يُقلى الخضروات في زبدة الأعشاب ، يُضاف القليل من الماء ثم يُبخّر قليلاً.
  2. اصنعي الزبدة والدقيق والحليب في صلصة البشاميل (سخني الزبدة بالدقيق مع التحريك القوي في قدر ، ثم أضيفي الحليب واتركيه حتى يغلي حتى تتشكل صلصة سميكة).
  3. نضيف صلصة البشاميل مع البهارات.
  4. ضعي الخضار في طبق خزفي ، ضعي شرائح السمك المملحة قليلاً (أو في اليوم السابق) على الخضار ، وتغطي صلصة البشاميل (بحيث تكون السمك مغطاة بالكامل) وتغطيتها بالجبن وفتات الخبز.
  5. 45 دقيقة على 200 درجة الحمل الحراري في الفرن والقيام به. الأذواق كبيرة.

مينين الصلصة ل 2 شرائح كبيرة. حسب كمية السمك ، يجب تعديل كمية الصلصة.

تلميح

بالطبع هو أفضل الأذواق فيليه السمك الطازج. في حالتي ، كان عبارة عن Viktoriabarschfilet على سرير من البصل والفطر والفلفل الأحمر.

هذه أضرار فول الصويا على صحتك! | أبريل 2024