فطائر صحية من 3 مكونات
وقت
وقت التحضير: 10 دقيقة.
وقت الطهي أو الخبز: 15 دقيقة.
وقت الإعداد الكلي: 25 دقيقة.
يمكن أن تؤكل هذه الكعك دون ضمير مذنب لأن هذه الوصفة تعمل بدون أي طحين أو دهون أو سكر. دون بذل الكثير من الجهد ، فهي مستعدة بسرعة وحتى تذوق الأطفال.
المكونات
- 2 قد حان الموز
- 4 بيضات
- 100 غ عنبية ، توت علّيق طازجة أو مجمدة
إعداد
- قم بمعالجة الموز في فطر مع شوكة أو خلاط. أضف البيض وحرك كل شيء.
- تحضير أكواب الكعك ووضع بعض التوت الأزرق في كل صينية وملء ما يصل إلى نصف مع العجين.
- تُخبز في فرن محمّى على حرارة 200 درجة ، لمدة تتراوح من 15 إلى 20 دقيقة.
- ربما الغبار مع بعض مسحوق السكر والتمتع بها.
