الآيس كريم دون خوف من "الذهب الورك"
هذا الآيس كريم خثارة لذيذ ومنخفضة في السعرات الحرارية.
500 غرام من الفاكهة (الفراولة متوفرة حاليًا ، ولكنها ممكنة أيضًا مع جميع أنواع التوت والموز والخوخ وغيرها) فقط مع الكيوي لا يتذوق هذا المذاق.)
250 غرام من كوارك قليل الدسم
التحلية حسب الذوق
قم بقطع الفواكه المخلوطة مع الكواركات والمُحليات ، وملء آلة الآيس كريم ، واتركها مجمدة.
أو: ضع في الثلاجة ، وحرك كل نصف ساعة.
أو: إذا كان لديك خلاط مناسب للآيس كريم ، فواكه مقطعة إلى أجزاء ، وتجميدها مسبقًا ، وسحقها في الخلاط وتخلط فورًا مع محلل Quark + المبرد جيدًا ، ثم يمكنك تناوله على الفور.
سيكون تباين Schlemmer لأولئك الذين يستطيعون تحمل كلفة مع السكر والكوارك ؛ س)
