بذور البطيخ للهضم الجيد
ربما لم يعرف الكثيرون ذلك بعد ، لكن حبات البطيخ تساعد في تنظيم عملية الهضم وضمان وجود نباتات معوية صحية.
في الماضي كنت مترددًا في تناول الحبوب ، لكن بما أنني أعرف كيفية إحداث تأثير إيجابي على أجسامنا ، فليس لدي شيء ضدها وأكلها فقط. ومع ذلك ، فأنا دائمًا أضع بعضًا منه جانباً واتركه يجف في الفرن أو أشويه في المقلاة (التي تنبعث منه أيضًا رائحة طيبة جدًا). ثم صب الحبات في الهاون وأنسجها جيدًا إلى مسحوق.
من هذا المسحوق ، عادة ما أعدد الشاي الذي يتم تحضيره على النحو التالي
تقريبا اسلقي 1 لتر من الماء وأضفي ملعقتين صغيرتين من النوى المطحونة ، اتركيه على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة. إما أن تشربه دافئًا ، أو اتركه باردًا واستمتع به باردًا من الثلاجة. المشروب الأذواق لذيذ بشكل غير متوقع! في بعض الأحيان أضيف قطع صغيرة من البطيخ ، والتي توفر المرطبات الإضافية.
حبات البطيخ مليئة بالأحجار الجيدة نخالة و الأحماض الأمينية التي تمدد الأوعية الدموية لدينا وجيدة لدورة الدم لدينا.
أيضا العديد من الفيتامينات تختبئ في نواة صغيرة سوداء ش. A.
- فيتامين أ ، ب ، ج
- الحديد و
- المغنيسيوم
محاولة إعطائها.
