الشمندر سلطة الخيار - مسألة القلب
وقت
وقت التحضير: 10 دقيقة.
وقت الطهي أو الخبز: 45 دقيقة.
وقت الإعداد الكلي: 55 دقيقة.
في هذه الوصفة سلطة البنجر الخيار ، ثلاثة أشياء حاسمة:
ترتيب المكونات ، بعد كل عنصر يجب أن يخلط جيدا وقد لا يكون متبل. هذا لأن المجموعة تتبع علم التغذية القديم. التأثير جيد للقلب ، ويتم تجديد عصائره والدم.
إعداد
- اطبخ حول جذر الشمندر بحجم أقل من 3/4 ساعات ، ودع يبرد ، قشر ، النرد. من فضلك لا المنتج النهائي.
- 1 أكبر أو 2 خيار في الهواء الطلق أصغر ، قشر ، الزهر
- مزيج الشمندر والخيار.
- أضف 4 ملاعق كبيرة من زيت عباد الشمس ، وتخلط جيدًا.
- يُضاف الكثير من الفلفل الأسود ويُمزج جيدًا.
- أضيفي الملح واخلطي جيداً.
- أضف 2-4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون ، وامزج جيدًا واترك كل شيء يقف.
الشهية القلبية.
