الإمساك - ما الذي يساعد حقًا: بذور الكتان
بعد أن أقلعت عن التدخين ، هضم بلدي هو خارج عن السيطرة تماما.
لقد تركت الكثير من المال في صيدلية لكبسولات الخرشوف وقطرات مختلفة ، لم تساعد العلاجات المنزلية مثل كوب من الماء أو الخوخ.
فقط منذ أن اكتشفت LEINSAMEN ، إنه شيء رائع مرة أخرى.
الحيلة:
لا تستهلك بذور الكتان ، ولا تنقع!
في الصباح وفي المساء ، تناولي 1 ملعقة صغيرة من بذور الكتان الكامل مع بعض اللبن أو اللبن (لا تمضغ) واشرب 1-2 أكواب كبيرة من الماء.
الصبر الآن لمدة 1-2 أيام ثم ... ثم ستستمر في تناول بذور الكتان يوميًا مثل :-)
السبب:
تشكل بذر الكتان خيوط صغيرة في الأمعاء ، وتمدد وتمزق بقايا عالقة معها. لا يمكن للجسم تكسير بذور الكتان ، لذلك يخرج ككل.
إذا أردت ، يمكنك أيضًا سحق بذور الكتان ، لكن بعد ذلك لا يكون لها نفس التأثير. أنها تحتوي على كمية لا تصدق من أحماض أوميغا 3 الدهنية ، ولكن فقط طالما أنها طازجة! حافظ على تعفن بذور الكتان في الثلاجة ، وإلا فإنها ستصبح قريباً زنخ
