حساء الخضار للطلاب الفقراء
وقت
وقت التحضير: 10 دقيقة.
وقت الطهي أو الخبز: 10 دقائق.
وقت الإعداد الكلي: 20 دقيقة.
وبالتالي ، فإن اتباع نظام غذائي صحي حتى مع الموارد المالية المحدودة ، مثل. إذا كنت لا تفوت دراستك ، فإليك وصفة بسيطة وغير مكلفة لحساء الخضار:
المكونات
- حزمة واحدة من خضروات حساء المعارف التقليدية (على سبيل المثال من Aldi)
- 1/2 بصل
- 1 ملعقة كبيرة زيت
- ربع حزمة من الأعشاب الإيطالية (TK)
- الفلفل والملح
- 1 مكعبات خضروات
إعداد
يُقلى البصل بالزيت ، ويُصفى بالماء ، ويُضاف إليه مكعبات وأعشاب ، يُطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق ، ويُتبّل بالفلفل والملح ، ويُتبّل المزيج بالماجي إذا أردت.
يمكنك أيضا رمي في الشعرية ، إذا أردت.
إستمتع!
