وجبة خفيفة نباتية: الأفوكادو مع البيض المخبوز في الفرن

وقت

وقت التحضير: 5 دقائق.
وقت الطهي أو الخبز: 15 دقيقة.
وقت الإعداد الكلي: 20 دقيقة.

تعتبر هذه الوجبة الخفيفة النباتية الصغيرة رائعة أيضًا كطعم ومذاق لذيذ. المخبوزات في الفرن ، الأفوكادو هي تجربة ذوق مختلفة تمامًا.

ل 2 أجزاء:

أنا أغسل وجفف الأفوكادو ، ثم قللت إلى النصف وأزلت النواة. (//Www.thefruitandflowerbasket.com/avocado-entkernen-thefruitandflowerbasket-tv-a41526/)
تم رش العجينة بقليل من عصير الليمون (قد تضطر إلى تكبير ثقب الأفوكادو قليلاً).
البيض الذي أمضيته بشكل منفرد في فنجان ثم كل بيضة بعناية في الحفرة. عليك أن تترك بعض البروتين ، وكم ، يمكنك أن ترى ذلك عند الملء.
لقد متبل بيض الأفوكادو بالملح / عشب الملح والفلفل والفلفل الحار وبعض مسحوق الثوم. يمكنك أيضا استخدام الأعشاب لتذوق والخيال.
ثم ضع نصفي الأفوكادو على صينية للخبز أو في طبق خزفي حتى لا ينقلب. ربما عليك أن تدعمهم بشيء ، لكنني لم أكن بحاجة إليهم الآن ، كانوا يميلون ضد بعضهم البعض).
عند 200 درجة ، حوالي 15-20 دقيقة ، وهذا يتوقف على مدى صعوبة خبز البيض في الفرن.

بسيطة وسريعة والنباتية ولذيذ حقا.