السعال ، سيلان الأنف ، بحة في الصوت - ما الذي يساعد ضد البرد؟
"البرد يستغرق أسبوعين مع العلاج الطبي ، ولكن بدون هذا ولكن 14 يومًا"؟ لسوء الحظ ، هذا القول القديم هو الصحيح تماما. لأنه ضد الفيروسات ، التي تضعف جهاز المناعة لدينا وتسبب الحمى والبرد والتهاب الحلق والسعال ، لم تنمو أي عشبة حتى اليوم. هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لجعل أعراض الإصابة أكثر احتمالًا ومساعدة جسمك على محاربة مسببات الأمراض. فيما يلي أهم النصائح والعلاجات المنزلية لنزلات البرد.
ابتعد عن المضادات الحيوية!
يعتقد الكثير من الناس أن المضادات الحيوية هي أسرع طريقة لخفض البرد. لكن هذا خطأ. لأن أكثر من 90 في المئة من نزلات البرد تسببها الفيروسات؟ والمضادات الحيوية لا تساعد على ذلك. وبالتالي فإن النصيحة الرئيسية هي: الابتعاد عن المضادات الحيوية. لأن أخذ هذه الأموال بلا معنى (دون توصية صريحة من الطبيب) يضر أكثر مما يستخدم ويمكن أن يعزز أيضًا تكوين المقاومة في البكتيريا.
من المنطقي تعزيز الشفاء من خلال التدريس اللطيف؟ هذا يخفف من الأعراض ويساعد على التخلص من البرد بشكل أسرع والحصول على اللياقة مرة أخرى. أهمها ثلاثة أشياء: الراحة والدفء والكثير من السوائل.
البرد: عزيزتي حمام بخار مثل رذاذ الأنف
يعلم الجميع ما يلي: خاصة في بداية البرد ، حكة الأنف وتنفذ كالمجانين ، وبعد ذلك يتم غلقه ولا نحصل على هواء. إذا كنا محظوظين ، فستستمر لمدة أسبوع. كما هو الحال مع أعراض البرد الأخرى ، يمكننا في أفضل الأحوال تخفيف الآثار هنا. حمامات البخار البابونج تساعد على تهدئة وترطيب الأغشية المخاطية للأنف. بخاخات الأنف بالماء المالح لها أيضًا تأثير ترطيب.
يجب أن تكون أكثر حذراً مع قطرات الأنف والبخاخات التي تضخم الأغشية المخاطية. هذه العلاجات تطهر الأنف على المدى القصير ويمكن أن تساعد الأطفال على النوم ، على سبيل المثال. هام: لا ينبغي أبدًا تناول هذه البخاخات الأنفية لأكثر من أسبوع. خلاف ذلك ، تعتاد الأنف على المكونات النشطة وتصبح تعتمد عليها بصراحة. هل نضعها ، هل أنفها متورم؟ على الرغم من أن البرد قد ولت لفترة طويلة.
التهاب الحلق: الدفء وشرب الكثير
غالبًا ما تؤلم الرقبة في بداية نزلات البرد: لقد وصلت فيروسات البرد إلى الأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي العلوي ، وقد بدأت أعمالها التدميرية هنا. نتيجة لذلك ، الحنجرة حمراء ومؤلمة ، الحلق يخدش ويبتلع. أصبحت الحرارة مهمة الآن: لف وشاحًا سميك حول رقبتك - حتى في السرير. كما تساعد لفات العنق الدافئة على: بلل قطعة قماش بالماء الساخن وإضافة بضع قطرات من الزيت العطري إذا رغبت في ذلك. لف الآن قطعة قماش مبللة حول رقبتك ومنشفة جافة كحاجز فوقها.
وهناك شيء آخر صحيح: حافظ على رطوبة الحلق. لتخفيف التهاب الحلق وتعزيز الانتعاش ، يجب أن تشرب الكثير. فعال بشكل خاص هو الشاي الساخن من الأعشاب المضادة للالتهابات ومبيد للجراثيم ، بما في ذلك المريمية ، الزعتر ، البابونج أو الملوخية. لا أحب ، ولكن أيضا جيدة لالتهاب الحلق هو الغرغرة بالماء المالح؟ وقد أصرت جداتنا بالفعل. يمكن أن توفر حلويات الرقبة الراحة من الألم لأنها تحتوي على إضافات مخدرة غالبًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإنها تحفز اللعاب وبالتالي تساعد أيضًا في الحفاظ على رطوبة الحلق.
بحة: يصمت!
في كثير من الأحيان العدوى يضع على الحبال الصوتية؟ نحن نحصل على أجش. يبقى الصوت بعيدًا أو يكتنفه خشنة ، كل كلمة تؤلمك. السبب: الحبال الصوتية ملتهبة ومنتفخة وبالتالي لا يمكن أن تتأرجح بشكل صحيح. ولكن ماذا يمكنك أن تفعل لتحقيق ذلك مرة أخرى؟
أهم نصيحة للخبراء: لا تتحدث! احم صوتك ولا تحاول أن تهمس ، لأن ذلك يجعل الحبال الصوتية أكثر صعوبة. المحرمات آخر هو الصقور. وذلك لأن الحبال الصوتية تتحرك وتصبح أكثر غضبًا. إذا كنت تريد أن تفعل شيئًا جيدًا لصوتك ، اشرب الكثير واستنشق ، لأن الرطوبة جيدة للحبال الصوتية الملتهبة. من ناحية أخرى ، هناك بضع قطرات في الحلق أو الغرغرة ، لأن هذا لا يهم في الحنجرة.
السعال: اخرج مع المخاط
سواءً كان جافًا أو معذبًا للسعال أو نخامة مخاطية: إنه أمر مزعج مثل السعال ، فهو وسيلة مهمة لجسمنا للتخلص من الفيروسات والمخاط والخلايا الميتة. السعال في المخاط هو أحد الأعراض الباردة الشائعة التي لا يمكننا التعامل معها تمامًا مع الدواء. ولا ينبغي. من أجل حل المخاط وتخفيف السعال ، يوصي الخبراء بما يلي: شرب الكثير ، ويفضل أن يكون الشاي الساخن مع الزيوت الأساسية مثل الزعتر أو الخطمي أو الريبوورت. الاستنشاق بالماء الساخن أو التسريب المريمي يخفف من السعال.
من العلاجات المنزلية التي أثبتت جدواها "شراب السعال المصنوع ذاتياً": قم بقطع البصل وأضف الحلوى الصخرية واتركها لفترة أو تسخينها لفترة وجيزة.في وعاء يجمع الآن السائل واضح ذلك؟ ملعقة صغيرة بلعها؟ يوفر الإغاثة. لأن البصل يحتوي على العديد من المكونات التي لها تأثير مبيد للجراثيم ومضاد للالتهابات.
ما مدى فعالية للبلغم؟ ما يسمى مزيل السعال؟ العمل من الصيدلية ، هو مثير للجدل إلى حد ما. في أي حال ، يجب أن تشرب الكثير بعد تناول N-acetylcysteine and Co ، لأنه عندها فقط يمكن لهذه العوامل أن تسيل المخاط. حاصرات السعال ومثبطات السعال ، من ناحية أخرى ، فعالة ، ولكن يجب استخدامها بحذر. يجب أن تؤخذ هذه الأموال في الليل قبل الذهاب إلى السرير ، حتى تتمكن من النوم دون إزعاج. كدواء طويل الأجل ، هذه العوامل ذات نتائج عكسية لأنها تمنع المخاط من السعال.
