بسهولة إنشاء الكرة الخاصة بك لمكافحة الإجهاد
يتم بسهولة صنع كرة مضادة للتوتر عن طريق ملء بالون مفرغ بالدقيق.
لملء ، أنت بحاجة إلى قمع ، يتم وضعه على لسان الحال. يملأ البالون بالدقيق حتى بداية الناطقة بلسانه ثم يُغلق بالعقد. لديه فقط الحجم المناسب لليد.
عن طريق عجن الكرة ، يتم تنشيط الدورة الدموية في الجسم ، وبالتالي يمكن أن تقلل من الإجهاد. ينصح بشدة بعد يوم طويل ، على سبيل المثال في المكتب على جهاز الكمبيوتر أو في بعض الأحيان بينهما. الكرة المضادة للإجهاد ليست كبيرة ، وبالتالي تناسبها في أي حقيبة يد.
