حمام خردل القدم - حمام القدم مع مسحوق الخردل
بين الحين والآخر يجب أن تفعل شيئًا جيدًا لقدميك ، لأنك تقف طوال اليوم.
أغتسل بحوض ذو أربعة أركان (وهو أفضل من وعاء مستدير!) لكلا القدمين وأعطي ماء دافئ (حوالي 36 درجة ، أو بالطريقة التي تريدها تمامًا). أضف 2-3 ملاعق كبيرة من مسحوق الخردل في الماء. ويتم ذلك مع خفقت. قدم في والتمتع بها.
بالزيوت الأثيرية ، يتم تعزيز الدورة الدموية (جيد جدًا لمرضى السكر!). أفعل هذا مرة أو مرتين في الأسبوع لمشاهدة التلفزيون أو أنشطة الجلوس الأخرى (وليس بالضرورة على وعاء المرحاض!) إذا جفت بعد ذلك القدمين ثم فركتهما بزيت الزيتون العادي من المطبخ ووضعت الجوارب. هل حقا فعلت شيئا جيدا ل "تعليق" الخاص بك؟
ملاحظة مهمة للحامل: قد يتسبب حمام القدم هذا في حدوث تقلصات ، لذلك لا تستخدم في الحمل!
